카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
해당카페글 미리보기
-
제철채소로 맑고 가볍게 - 채소 솥밥 2024.06.15해당카페글 미리보기
완성된 밥 위에 올리브유 1큰술을 두르고 소금·후추를 뿌린다. tip: --브로콜리니 대신 브로콜리로 조리해도 된다. --토마토와 같이 수분이 많은 재료로 솥밥을 만들 때는 밥물의 양을 일반 솥밥보다 적게 잡아야 한다. <채수 만들기> <준비하기> 물 5...
-
해당카페글 미리보기
-
06-28-24(금).덕향의 아침산책. 또 과식했다… 밥 먹을 때 ‘이 순서’ 따라 하면산책. 또 2024.06.28해당카페글 미리보기
느려져서 혈당이 급격 히 높아지는 것도 막을 수 있다. 채소를 먹은 후에는 단백질이 많이 든 음식을 먹는다. 단백질은 같은 양...지방이 많은 음식은 가장 나중에 먹는 게 좋다. 특히 밥이나 면, 빵처럼 정제된 탄수화물은 포만 감이 낮고, 혈당은 빠르게...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
일꾼의 아침 밥 2023.07.08해당카페글 미리보기
텃밭에서 가져온 채소로 아침밥을 새벽 다섯시 반이면 일어나 집 근처 텃밭으로 나갑니다. 한바퀴 훠이 둘러보고 풀도 뽑고, 토마토도 따고, 강낭콩도 따고...! 그런데 모기와 초파리가 반갑게 맞이 하네요. 얼른 모기향을 대체할 계란판으로 연기를 피워...
-
해당카페글 미리보기
-
06-28-24(금).덕향의 아침산책. 또 과식했다… 밥 먹을 때 ‘이 순서’ 따라 하면산책. 또 2024.06.28해당카페글 미리보기
느려져서 혈당이 급격 히 높아지는 것도 막을 수 있다. 채소를 먹은 후에는 단백질이 많이 든 음식을 먹는다. 단백질은 같은 양...지방이 많은 음식은 가장 나중에 먹는 게 좋다. 특히 밥이나 면, 빵처럼 정제된 탄수화물은 포만 감이 낮고, 혈당은 빠르게...
-
무병장수의 비법, 귀리 밥짓기! 2023.06.01해당카페글 미리보기
섞어주면 고소하고 부드러운 귀리 밥이 완성됩니다. 귀리 밥짓기: 꿀팁 무병장수의 비법, 귀리 밥짓기!© 제공: 맛또먹 - 귀리 밥에 다양한 채소나 고기를 추가하여 영양 가득한 한 끼 식사로 즐길 수 있습니다. - 귀리 밥을 미리 많이 만들어 냉동실에...