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고지혈증에 좋은 음식 10 나븐 음식 2017.03.15해당카페글 미리보기
청국장 청국장의 나토키나제 성분은 혈전을 녹이는 작용을 한다. 혈전은 혈액 속에 불필요한 콜레스테롤이나 당이 증가하는 것이 원인. 나토키나제는 뇌경색이나 심근경색 등 혈관이 혈전으로 막혔을 때 병원에서 사용하는 혈전 용해제와 같은 작용을 한다...
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유해 곰팡이 없는 100% 천연 재래된장 만들기 실험 2013.11.14해당카페글 미리보기
것이라, 청국장 가루를 1스픈 넣어 한소큼 끓였다. 사진 24. 된장만든 기념으로 차린 초촐한 밥상~ 원래는 밥심과 된장심으로 사는 나^^ "Thank You for the Best" PS. 된장을 직접 만들어 보는 실험을 하게된 계기가 된 된장의 나쁜점에 대해 심각하게...
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유해곰팡이 없는 속성 천연된장 만들기- 과정 1 2013.11.14해당카페글 미리보기
음식섭취량을 하루 30g 이내로 제한하고 있다. 한 뚝배기정도 되는 양의 된장찌게를 끓이는데 필요한 양은 약 100g정도인데, 하루에 한뚝배기 정도의 된장을 섭취한다면?? 사실, 거기에 든 유해곰팡이 양이 얼마나 되는지는 아무도 모른다. 여태 된장먹고...
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피가 맑아야 건강하다. 2007.01.20해당카페글 미리보기
곶감·풋콩·황마·우엉·오트밀·말린 살구·깨·무말랭이 등이 대표적이다. 이만큼 드세요. 섬유질의 하루 권장 섭취량은 20∼25g. 이를 하루 세끼 식사로 나누어 섭취하도록 한다. 양파 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 회복시키는 데 효과적인...
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★ 즐거운 추석 가족들과 함께 다이어트를 ^^ 2005.09.16해당카페글 미리보기
청국장가루, 애피더스플러스를 챙겨갑시다! 잠자리가 바뀌거나, 먹거리가 바뀌면 변이 잘 안나올 수 있죠? 여행중 애피더스...음식을 먹다보면 탄수화물이나 지방, 단백질쪽의 섭취량이 많아질 수 있으므로 밸런스를 잡기 위해 종합비타민제를 추가하시면...
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부처님 따라하기 - 1일 1식 무병장수 공복, 2013.03.13해당카페글 미리보기
하루 섭취량이 확실히 줄어들기 때문이다. 또한 살이 빠지면 식사량도 저절로 줄게 된다. 술도 약해져서 더 마시지 않게 되고...건더기가 많은 된장국, 나물 무침, 하룻밤 말린 생선 또는 청국장'이라고 답할 것이다. 채소 중심의 식단이므로 크게 한 접시...
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영양전문가가 말하는 발효식품 건강하게 먹는법 2012.10.29해당카페글 미리보기
법 발효식품의 가장 큰 단점은 높은 염도와 강한 냄새다. 청국장은 가루나 환 형태로 이용하거나 서양의 발효식품인 요구르트에...냄새를 줄일 수 있다. 우리 국민은 김치 섭취량이 많고 된장도 자주 먹으므로 하루에 먹는 나트륨의 상당부분을 발효식품을...
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심장판막수술 2011.11.02해당카페글 미리보기
녹즙, 청국장가루 등도 포함됩니다. - 약국이나 치과 진료, 특수한 처치나 수술을 받아야 할 경우에는 여러분이 항응고제를 복용하고 있다는 사실을 알려야 합니다. - 쿠마딘은 태아에 중대한 영향을 미치므로 임신을 원할 때는 반드시 의사와 상의하시기...
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신장에 좋은 약초들 2011.02.16해당카페글 미리보기
말려서 가루를 내어 한 번에 10g씩 하루에 3회 더운물에 먹는다. ● 효능 : 부종에 효과가 있다. 계지·복령·저령 ● 처 방 : 계지 7.5g·복령 20g·저령 15g·택사 15g·생백출 15g ● 용 법 : 물에 달여서 하루에 2회 먹는다. ● 효능 : 신장염으로 번...
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醬은 최고의 몸짱 식품 2013.05.28해당카페글 미리보기
일반인이 하루에 섭취하는 양과 유사하게 정했다. 가짜장류군은 장류 환과 중량, 칼로리, 맛, 모양이 같은 가짜 환을 섭취했다. 참가자들은 4주에 한 번씩 심전도, 복부지방 컴퓨터단층촬영(CT), 대사증후군 검사, 혈액검사 등을 받았다. 진짜 장을 섭취한...