카페검색 본문
카페글 본문
-
면역력을 키우는 음식 2012.06.04해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
-
면연력과 탈모에 좋은 음식 41가지|탈모치료법(민간요법 2010.07.23해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
-
여름철 건강관리방법 2019.05.24해당카페글 미리보기
×0.9 비만도(%)={(체중-표준체중)÷표준체중}×100 체격지수의 계산법 체중(kg)÷신장²(m)으로 하고 이 결과가 20 미만 - 마른...높은 사과모양 체격으로부터 탈출할 수 있다.비만이라는 것은 체지방이 과잉축적된 상태를 말하는 것인데 최근에는 이...
-
면역력을 키우는 음식 2009.09.30해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
-
효율적인 트레이닝을 위한 식사와 영양(펌) 2013.02.19해당카페글 미리보기
필요량을 계산할 수도 있다. 하루에 2시간 정도 트레이닝하는 사람의 최소 필요량은 체중 1 킬로그램 (2.2온스) 당 5 그람이다. 가령, 60 킬로그램의 클라이머는 매일 300 그람의 탄수화물을 필요로 한다. 탄수화물은 킬로그램당 4 칼로리를 갖고 있으므로...
-
살빼는 방법 2007.05.17해당카페글 미리보기
제거법 앞서 말씀드린 산후우울증에 시달리던 여성환자의 경우, 체성분을 분석해 보았더니 체중은 65kg이었고 체지방은 24.7kg으로, 체내에 필요 없는 체지방이 열세 덩어리(한 덩어리가 1kg)나 되었습니다. 또 평소 아침을 먹지 않고 폭식을 하며 과자를...
-
면역력을 높여주는 음식. 2012.04.22해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
-
면역력을 키우는 음식| 2009.09.30해당카페글 미리보기
건강법>의 저자 박대현 역시 저서에서 자신의 건강 비결을 매일 마늘장아찌 3쪽을 먹는 것이라고 말하고 있다. 11 된장 우리 발효과학의 정점인 된장은 다른 양념과 섞어도 제맛을 내고, 오랫동안 상하지 않고, 비리고 기름진 냄새를 제거하며, 매운맛을...
-
부위별 `나잇살` 빼는 방법 2006.06.10해당카페글 미리보기
제거법 앞서 말씀드린 산후우울증에 시달리던 여성환자의 경우, 체성분을 분석해 보았더니 체중은 65kg이었고 체지방은 24.7kg으로, 체내에 필요 없는 체지방이 열세 덩어리(한 덩어리가 1kg)나 되었습니다. 또 평소 아침을 먹지 않고 폭식을 하며 과자를...
-
파워 운동생리학 4장. 운동대사 exericise metabolism 2017.01.26해당카페글 미리보기
측정법으로 여겨짐. 그림과 같이 선형으로 증가하던 산소섭취량이 최대에 도달하면 (분당 3.1리터정도) 파워가 증가하여도 산소섭취량은 증가하지 않음. 이를 생리학적 천정(physiological ceiling)이라고 표현함. 이러한 최대산소섭취량에 영향을 주는...