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부용지맥 1구간(부용지맥 분기점=>부용산=>덕고개) 2022.07.19해당카페글 미리보기
한다. 주말 전야인 금욜저녁 7시에 인천을 출발하여 1구간 날머리인 덕고개에 들러서 천왕봉이 차를 주차해두고 약 12km지점인 못고개에 들러서 후반부에 필요한 물 1리터와 막걸리 한통과 밥을 두고 들머리인 음성군 음성읍 감우리 큰곰집 식당앞에 도착...
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김순홍의 훈련일지(04년 4월) 2004.04.26해당카페글 미리보기
뿐. 주말마다 풀 코스 마라톤 대회에 참가하는 많은 분들이 있다. 때론 6주 연속.. 10주 연속... 또는 그 이상... 그들에게 있어 그것은 더 이상 자랑거리가 아니다. 단지 취미이고 일상처럼 즐기는 한가지 소일거리에 불과할 뿐. 지난주의 경기마라톤이...
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오늘의 포토뉴스 10.18~19.(월.화) 2021.10.18해당카페글 미리보기
진천, 충주, 옥천, 청주), 충남(홍성, 논산 제외), 강원, 경기(광주, 용인 제외), 전북(순창, 남원, 전주, 정읍, 익산, 임실, 완주, 김제, 군산, 부안, 고창)에 한파주의보를 발효했다. 기상청은 추위가 18일까지 이어지고, 20일 북서쪽으로 대륙고기압이...
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오늘의 포토 뉴스입니다 2007.01.31해당카페글 미리보기
지난 주말의 경우 모든 과학적 데이터가 저기압 중심이 중부지방을 통과할 것이라는 예보를 뒷받침했는데, 실제로는 아래쪽인...빙판길출근 빗나간 예보 - 빙판출근길 예보와는 달리 잔뜩 찌푸리기만 한 날씨를 보인 30일 오전 서울 광화문네거리에...
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BTN 법안스님의 기도 79회 지장경 제9품 칭불명호품1 2022.07.23해당카페글 미리보기
이제 주말 농장을 또 하나 분양 받아가지고 농사를 지어가지고 농사 지으면서 계속 절에 와서 대중공양을 많이 하시는 거예요 그런데 이제 얼마 전에 코로나를 걸려가지고 위험하다는 생각을 하고 본인이 이제 보건소에 연락을 해가지고 병원에 가가서 8일...
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3월6일 영상컬럼 2007.03.05해당카페글 미리보기
것이라고 예보했다. 원유헌기자 ★...5일 오후 서울 강북구 미아동에서 시민들이 쏟아지는 눈을 맞으며 횡단보도를 건너고 있다. (서울=연합뉴스) 한국일보 한겨레 비온 뒤 기온 뚝… “출근길 강풍 조심하세요” ★...전국적으로 강풍을 동반한 비가 내린...
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백 두 대 간 24회차 산행기록(하늘재-포암산-마골치-꼭두바위봉-부리기재-대미산-차갓재-작은차갓재) 2010.08.03해당카페글 미리보기
곧바로 충주에 이르고 그 곳부터는 남한강의 水運을 이용하여 한강 하류까지 일사천리로 나갈 수 있는 길로서 三國時代에 신라는 물론 고구려,백제가 함께 중요시한 지역으로 북진과 남진의 통로였으며 신라는 문경지방을 교두보로 한강유역 진출이 가능...
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등곡지맥 1구간(등곡산-쇠시리재-월형봉-꼬부랑재- 봉화재-야미산) 2010.11.02해당카페글 미리보기
내었지만 주말 그 쪽은 약간의 비가 내린다는 예보에 반대쪽으로 진행하기로 변경하는 것은 어쨋 건 가을비는 맞기 싫다 동서울터미널 21시40분 충주행 마지막 버스로 충주 도착 후 지난 번 천등지맥 종주 때 몇 시간 지냈던 사우나로 걸어서 이동 후...
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시골로 간 사람들 2011.10.08해당카페글 미리보기
잇대어 충주 비행장 공사장을 직접 찾아가 빈집을 헐고 남은 자재를 구해와 찻집을 지었습니다. 찻집의 바닥은 폐교에서 교실바닥으로 사용하던 마루판을 깔았습니다. 그리고 작년 8월 '들꽃 이야기'란 이름으로 찻집을 열었습니다. 도시에 살 때도 이들...
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제31회 한국철인3종경기대회 남해대회 후기 2021.10.21해당카페글 미리보기
번, 주말에 100km이상 장거리 훈련, 비가 오거나 시간이 없으면 집에서 로라 훈련을 했다. 항상 파워미터와 심박수를 보고 훈련하면서 페이스를 찾아 갔다. 그 결과 평균파워는 190, 평균심박수 140이하, 케이던스 85가 180km에 적합한 페이스 값이라는 것...