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겨울철 위험한 고혈압, 주의사항 및 고혈압 낮추는 방법 2024.01.17해당카페글 미리보기
혈압과는 관계없이 뇌졸중, 심장마비의 위험이 커집니다. 겨울철 위험한 고혈압, 혈압 높을 때 증상 겨울철 위험한 고혈압 환자는 응급상황 초기에 혈압이 갑작스럽게 상승하거나 뇌졸중, 심근경색 같은 합병증으로 갑자기 쓰러질 위험이 높습니다...
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꿈과 행복을 찾아가는 시인의 행로 - 정철수 시집 <신독> 2024.03.01해당카페글 미리보기
밖에 나트륨, 칼륨 등의 염류와 소량의 단백질이 함유되어 있다. 평상시에 나오는 눈물의 양은 하루에 0.6cc로 1년간 모은다면 샴페인 한 잔 정도의 양이라고 한다. 정상적으로 나오는 눈물, 강한 빛이나 이물질이 들어갔을 때 나오는 눈물, 기쁨 슬픔...
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2024년 1월 5일 금요일 출석부 2024.01.05해당카페글 미리보기
막는데 좋다. 고구마에는 칼륨이 많이 포함돼 있다. 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출시킨다. 7. 호두...LDL)를 감소시킨다. 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질병을 예방한다. ☆ 말 씀 ☆ ♡ 단단한 음식은 장성한 자의 것...
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혈액 검사표 읽는법 2024.02.23해당카페글 미리보기
소듐(나트륨, Sodium) 133-146 mEq/L O 포타슘(칼륨, Potassium) 3.4-5.4 mEq/L O 염소 (Chloride) 94-113 mEq/L O 이산화탄소(Carbon Dioxide) 19-31 mEq/L O 칼슘 (Calcium) 8.1-10.3 mg/dL O 총단백질(Protein, Total) 5.9-8.2 g/dL O 알부민 (Albumin...
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♡♡♡강방2월16일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2023.02.16해당카페글 미리보기
함유된 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸밖으로 배출시키는 역할도 한다. 2. 검정콩 검정콩을 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 제거돼 혈액 순환이 원활해 진다. 콜레스테롤 또한 몸 밖으로 배출하는 역할도 한한다. 3. 배...
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혈압 낮출 때 소금 줄이는 것보다 효과 좋은 건 '이 식품' 먹는 것 2024.03.07해당카페글 미리보기
사이의 관계를 분석한 연구논문의 자료를 토대로 분석작업을 벌였다. 연구팀은 연구 참가자의 절반에 대해서는 요리 등에 일반적...사용하게 하고, 나머지 절반에 대해서는 4분의 1을 염화칼륨으로 대체한 소금을 사용하게 한 뒤 나타난 혈압 변동치를...
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혈압 낮출 때 소금 줄이는 것보다 효과 좋은 건 '이 식품' 먹는 것 2024.02.27해당카페글 미리보기
사이의 관계를 분석한 연구논문의 자료를 토대로 분석작업을 벌였다. 연구팀은 연구 참가자의 절반에 대해서는 요리 등에 일반적...사용하게 하고, 나머지 절반에 대해서는 4분의 1을 염화칼륨으로 대체한 소금을 사용하게 한 뒤 나타난 혈압 변동치를...
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참치, 정말 먹어도 안전할까? 2024.01.07해당카페글 미리보기
선택하면 나트륨 함량이 더 높아진다. 영양학적으로, 물로 포장된 참치는 순수한 단백질과 더 부드러운 참치 맛을 제공한다. 기름 속의 참치 ©Shutterstock 기름으로 포장된 참치는 더 부드러운 식감과 더 강한 참치 맛을 가지고 있다. 단백질 수준은 동일...
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혈압 낮출 때 소금 줄이는 것보다 효과 좋은 건 '이 식품' 먹는 것 2024.03.07해당카페글 미리보기
사이의 관계를 분석한 연구논문의 자료를 토대로 분석작업을 벌였다. 연구팀은 연구 참가자의 절반에 대해서는 요리 등에 일반적...사용하게 하고, 나머지 절반에 대해서는 4분의 1을 염화칼륨으로 대체한 소금을 사용하게 한 뒤 나타난 혈압 변동치를...
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혈압 높으면 덜 짜게?…하루 ‘이것’ 2개 먹는게 더 좋다 2024.02.28해당카페글 미리보기
5년간 2만995명을 대상으로 ‘소금 대체품’과 뇌졸중 사이의 관계를 분석한 연구논문의 자료를 토대로 추가 연구를 진행했다...소금을 섭취했고, 나머지 절반은 소금(염화나트륨)의 4분의 1을 염화칼륨으로 대체한 소금 대체품을 음식에 넣어 먹었다...