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질근육 강화 운동법 2008.06.25해당카페글 미리보기
질 근육을 강화시키는 운동법 질근육이 약해지면 성적 욕구가 약해지거나 오르가슴을 제대로 느끼지 못하고 남자의 성기가 삽입...성적 욕구를 증진시키고 오르가슴을 강화하기 위해 케겔 운동이 필요한 것이다. 여자가 질을 조이기 위해서는 질 근육을...
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정력에좋은 운동 / 정력에좋은 운동법 소개 2013.01.20해당카페글 미리보기
근육을 강화시켜 방광 조절을 할 목적으로 운동법을 개발하였으나 이후 남녀의 성적능력을 증가시키는 운동법이라고 알려져 화제가 되었죠!!! 케겔운동 방법 1. 차렷자세를 한 다음 양쪽발을 오므리고 발뒷꿈치를 약간 들어주면서 엉덩이와 괄약근을 3~5초...
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케겔운동은 2010.07.13해당카페글 미리보기
요실금증과 남성의 전립선 및 방광을 둘러싸고 있는 근육이 탈력을 잃고 느슨해짐으로 이를 치료하는 운동법으로 40년대 미국의 산부인과의사 아놀드 케겔이 요실금을 치료하기 위해 개발했는데 당시에는 주목을 받지 못했스나 이 운동이 성감을 촉진...
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나이대에 맞는 운동법 2010.06.16해당카페글 미리보기
식사법을 실천해야 한다. 여자들은 폐경이 나타나는 시기로 피부 노화, 우울증, 심장병, 골다공증 등 모든 병이 나타난다. 또 근육량이 감소하고 나잇살이 본격적으로 찌게 된다. 50대에 접어들면 남자도 성호르몬의 부족과 함께 급격한 신체 기능의 퇴화...
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나이대에 맞는 운동법 !! 2007.12.14해당카페글 미리보기
식사법을 실천해야 한다. 여자들은 폐경이 나타나는 시기로 피부 노화, 우울증, 심장병, 골다공증 등 모든 병이 나타난다. 또 근육량이 감소하고 나잇살이 본격적으로 찌게 된다. 50대에 접어들면 남자도 성호르몬의 부족과 함께 급격한 신체 기능의 퇴화...
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질근육을 강화시키는 운동법 2006.12.20해당카페글 미리보기
질 근육을 강화시키는 운동법 질근육이 약해지면 성적 욕구가 약해지거나 오르가슴을 제대로 느끼지 못하고 남자의 성기가 삽입...성적 욕구를 증진시키고 오르가슴을 강화하기 위해 케겔 운동이 필요한 것이다. 여자가 질을 조이기 위해서는 질 근육을...
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변강쇠로 만들어주는 5가지 운동법 2015.10.23해당카페글 미리보기
케겔운동이 있다. 케겔운동은 정력강화운동 방법으로 골반근육을 강화시키는 방법이다. 캐나다의 산부인과 의사인 케겔이 고안한 골반근육운동은 남녀의 성적 능력을 증가시키는 정력강화운동 방법으로 알려지면서 인기를 끌게 되었다. 케겔운동이 여성의...
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케겔운동 케겔콘 요실금치료~!^ ^ 2011.06.25해당카페글 미리보기
적발시 삭제)450.000 ⑦ 거래방법 : (직거래,택배 등) 직거래 택배 다 가능 ⑧ 상세설명 & 사진 :케겔콘 실사입니다 사용법과 운동법이 적혀있는 설명서. ▶ 꼭 말머리 선택후 글을 작성해 주십시요. ─〓〓〓ε구매 양식з〓〓〓─ ① 아이디 : ② 거주...
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요실금, 전립선비대 해결하는 케켈운동 2016.03.07해당카페글 미리보기
개선되고, 항문 주위의 혈액순환을 도와 치질을 예방하는데도 도움이 된다. ◆ 남자에게 좋은 케겔운동법 1. 먼저 정확한 근육부터 찾는다= 케겔운동의 핵심인 요도괄약근부터 정확히 알아야 하는데, 소변줄기를 끊을 때 사용하는 근육이 바로 해당 부위...
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항문 건강에 관한 글입니다. [케겔체조 정보 포함] 2002.01.25해당카페글 미리보기
주면서 문지른다. 변비가 있는 경우 아랫배에 단단한 것이 느껴지기도 하는데 이 경우 단단한 것이 없어질 때까지 한다. ▽케겔운동법(항문조이기)〓나이가 들면 항문조임근이 느슨해진다. 이때 생길 수 있는 요실금이나 변실금 등의 예방뿐만 아니라 성...