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크런치 없는 코어훈련 2010.06.17해당카페글 미리보기
크런치 없는 코어훈련 “다양한 종류의 코어훈련을 강조하는 것이 중요한 데, 처음에는 아마도 근력보다는 근지구력을 중시 해야 할 것이다. 사지를 움직여야 하는 운동의 경 우, 코어가 단단한 몸체 역할을 해서 안정적인 근간 을 만들어주는 것이 필요...
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골반교정.교정운동.근력평가.아는만큼 보인다.지식은 곧매출이다. 2016.09.08해당카페글 미리보기
증후근) -척추분리증 -요추전방전위증 -디스크내장증 -후종인대골화증 -황색인대 골화증 척추수술 종류및 수술후 재활운동법. 척추안정화운동 및 코어운동법. 척추의 올바른 일상생활자세및 동작교육법. 3.골반의 뒤틀림에인한 요추.어깨.목.턱관절.발목...
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11월27(일)12월.4일(일) 교정(평가.운동.진단)의모든것을 알려드립니다(종료) 2016.11.15해당카페글 미리보기
증후근) -척추분리증 -요추전방전위증 -디스크내장증 -후종인대골화증 -황색인대 골화증 척추수술 종류및 수술후 재활운동법. 척추안정화운동 및 코어운동법. 척추의 올바른 일상생활자세및 동작교육법. 3.엑스레이(X-ray) 판독법및 MRI분석 (요즘회원들...
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1월7일8일 교정의(진단,평가.운동)모든것 장소변경으로 2분만 더 모집합니다. 2016.12.20해당카페글 미리보기
증후근) -척추분리증 -요추전방전위증 -디스크내장증 -후종인대골화증 -황색인대 골화증 척추수술 종류및 수술후 재활운동법. 척추안정화운동 및 코어운동법. 척추의 올바른 일상생활자세및 동작교육법. 3.엑스레이(X-ray) 판독법및 MRI분석 (요즘회원들...
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크런치 없는 코어훈련 2010.06.11해당카페글 미리보기
“다양한 종류의 코어훈련을 강조하는 것이 중요한 데, 처음에는 아마도 근력보다는 근지구력을 중시 해야 할 것이다. 사지를 움직여야 하는 운동의 경 우, 코어가 단단한 몸체 역할을 해서 안정적인 근간 을 만들어주는 것이 필요하기 때문이다.” 다시...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.04.12해당카페글 미리보기
여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군...
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건강과 운동 (3) : 세부적인 얘기, 돌리기 2019.02.22해당카페글 미리보기
아니라, 코어가 리더십을 발휘하는 제대로 된 팀워크로 이해하는 게 낫다. 그래서 운동을 시작하는 상태가 백지에 가까울수록 좋다. 안타깝지만, 무언가 잡스럽게 그려져 있을수록 제대로 그리기가 더 어렵다. 둘째, 돌리기는 이런 백지 상태 마련과 관련...
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지식은 곧 매출이다.교정스페셜(진단,평가.운동.치료) 2018.2월강의(서울) 2018.01.31해당카페글 미리보기
후종인대골화증 -황색인대 골화증 1.척추수술 종류및 수술후 재활운동법. 2.척추안정화운동 및 코어운동스페셜 (1.sling 개념의 코어운동. 2.TA개념의 코어운동 3.횡격막을 이용한 코어운동 .4브레이싱을이용한 코어운동) 3목,허리 디스크환자를 위한 다양...
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지구의 역사 2023.09.22해당카페글 미리보기
주요 운동은 두 판 사이의 미끄러짐 과정이라는 것을 알고 있으며 2천만년 전에 산 안드레아스 단층이 탄생했습니다. 이곳은 다양한 유형의 암석을 함께 분쇄하는 움직이는 장소였습니다. 11:32 여기 Mussel Rock에서 마침내 조사 결과는 북부 캘리포니아...
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지식은 곧 매출이다.교정스페셜(진단,평가.운동.치료) 한분만 더 모십니다.(서울) 2018.02.20해당카페글 미리보기
후종인대골화증 -황색인대 골화증 1.척추수술 종류및 수술후 재활운동법. 2.척추안정화운동 및 코어운동스페셜 (1.sling 개념의 코어운동. 2.TA개념의 코어운동 3.횡격막을 이용한 코어운동 .4브레이싱을이용한 코어운동) 3목,허리 디스크환자를 위한 다양...