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컴퓨터 관련 질환과 통증완화 체조 2007.01.29해당카페글 미리보기
1. 마우스는 키보드 가까이 배치되어야 손을 뻗는 동작을 줄일 수 있습니다. 손목을 중립위치로 유지하여 손목이 구부러지지...하는 힘과 횟수를 줄이십시오. 손목보호용 마우스패드와 키보드용 손목 보호대를 이용하거나 키보드 조절 받침대로 바꿉니다...
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컴퓨터 관련 질환과 통증완화 체조 2008.04.12해당카페글 미리보기
1. 마우스는 키보드 가까이 배치되어야 손을 뻗는 동작을 줄일 수 있습니다. 손목을 중립위치로 유지하여 손목이 구부러지지...하는 힘과 횟수를 줄이십시오. 손목보호용 마우스패드와 키보드용 손목 보호대를 이용하거나 키보드 조절 받침대로 바꿉니다...
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컴퓨터 관련 질환과 통증완화 체조 2006.09.02해당카페글 미리보기
1. 마우스는 키보드 가까이 배치되어야 손을 뻗는 동작을 줄일 수 있습니다. 손목을 중립위치로 유지하여 손목이 구부러지지...하는 힘과 횟수를 줄이십시오. 손목보호용 마우스패드와 키보드용 손목 보호대를 이용하거나 키보드 조절 받침대로 바꿉니다...
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컴퓨터 사용과 관련된 증후군(2) 2008.05.09해당카페글 미리보기
손목 및 팔꿈치부분의 근육을 풀어주는 것이다. 또한, 최근에는 손목의 바른 자세(중립 위)를 도와주는 키보드용 손목 보호대나 손목 보호용 마우스패드가 시판되고 있어 도움을 주고 있다. 많은 컴퓨터를 사용하는 사무실의 경우 컴퓨터와 모니터에서...
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컴퓨터 사용으로 인한 통증 완화법 2009.03.26해당카페글 미리보기
1. 마우스는 키보드 가까이 배치되어야 손을 뻗는 동작을 줄일 수 있습니다. 손목을 중립위치로 유지하여 손목이 구부러지지...하는 힘과 횟수를 줄이십시오. 손목보호용 마우스패드와 키보드용 손목 보호대를 이용하거나 키보드 조절 받침대로 바꿉니다...
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컴퓨터 관련 질환과 통증완화 체조 2006.06.21해당카페글 미리보기
1. 마우스는 키보드 가까이 배치되어야 손을 뻗는 동작을 줄일 수 있습니다. 손목을 중립위치로 유지하여 손목이 구부러지지...하는 힘과 횟수를 줄이십시오. 손목보호용 마우스패드와 키보드용 손목 보호대를 이용하거나 키보드 조절 받침대로 바꿉니다...
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컴 오래 하지 마세요.. 2006.01.04해당카페글 미리보기
1. 마우스는 키보드 가까이 배치되어야 손을 뻗는 동작을 줄일 수 있습니다. 손목을 중립위치로 유지하여 손목이 구부러지지...하는 힘과 횟수를 줄이십시오. 손목보호용 마우스패드와 키보드용 손목 보호대를 이용하거나 키보드 조절 받침대로 바꿉니다...
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당뇨병 환자가 알아두어야할... 후락토사민 검사... 2007.10.06해당카페글 미리보기
환경은 스탠드를 이용해서 어둡지 않게 조절한다. LCD 모니터가 아닌 경우보안경을 이용하고 마우스나 키보드용 손목 보호대를 사용해서 손목과 어깨의 피로를 덜어 준다. 60 : 10의 비율을 지켜서 컴퓨터를 한 시간 사용했다면 10분간은 휴식하는 시간을...
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컴퓨터 관련 질환과 통증완화 체조 2006.06.17해당카페글 미리보기
1. 마우스는 키보드 가까이 배치되어야 손을 뻗는 동작을 줄일 수 있습니다. 손목을 중립위치로 유지하여 손목이 구부러지지...하는 힘과 횟수를 줄이십시오. 손목보호용 마우스패드와 키보드용 손목 보호대를 이용하거나 키보드 조절 받침대로 바꿉니다...
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'PC 병'이 당신을 노린다 2008.03.11해당카페글 미리보기
상태가 좋다. 손목 부위를 높이기 위해 손목이 놓이는 부위를 볼록한 마우스나 스펀지로 받쳐주는 것도 방법이다. 키보드 작업시 손목보호대를 쓰는 것도 고려할 만하다. 팔도 허공에 띄운 상태로 작업하기보다 보호대를 착용하는 것이 낫다. ◆ e피로...