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골프엘보의 원인과 치료 2023.11.04해당카페글 미리보기
휴식을 가지는 게 좋다. 통증이 생겼을 때는 찜질을 하면 통증을 가라앉히는 데 도움이 된다. 골프엘보가 생긴 경우 어떻게 치료...하이닥 건강 Q&A에서 정형외과 상담의사 김문기 원장은 “골프엘보는 과사용에 의한 미세파열 누적이 원인이며 50대 이후...
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테니스엘보와 골프엘보 차이는? 완치 방법은? 2022.08.15해당카페글 미리보기
동작을 할 때 통증이 심하고 골프엘보는 주먹을 쥐거나 물건을 잡을 때 통증을 느낄 수 있다. 팔을 과도하게 사용했을 때 흔히...줄 수 없으며, 증상이 심해지면 세수나 식사 등 일상생활조차 힘들어진다. 진단과 치료는? 의사의 문진과 촉진으로 진단하고...
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09/22 골프소식 2008.09.23해당카페글 미리보기
많다. 통증이 느껴진다면 빨리 의사와 상담하는 것이 좋다. 안구건조증은 환경에 따라 증상의 양상이 급격하게 변화한다. 생활습관만 잘 들여도 증상을 완화시킬 수 있다는 의미. 안구건조증을 예방하려면 눈이 마르지 않게 충분한 수분을 공급해주는 것이...
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골프 엘보우 2012.11.12해당카페글 미리보기
알고 있는 위험한 스포츠 의학 상식이다. '운동에서 오는 통증은 운동으로 풀어라'는 말이 있는데, 이는 위험천만한 생각이다...생기는 것이니 더욱 열심히 연습해야 한다고 가르치기도 한다. 의사 입장에서는 어이없는 경우다. 다시 말하지만 골프 엘보우...
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통증과 벌독, 죽염, 화분, 프로폴리스 2010.04.02해당카페글 미리보기
테니스,골프 엘보), 허리(디스크, 요통), 무릎 통증(십자인대, 판월판손상)등은 대개 근막의 단축, 인대의 손상, 관절강 내의 활막을 포함한 염증, 활액의 부족이 그 원인이다. 인대는 뼈와 뼈를 잡아주고 그 인대는 근육과 연결이 되어 우리 몸은 우리가...
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구미 신축상가 스포츠시설 추천 자리 2023.07.03해당카페글 미리보기
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팔꿈치 통증 2006.11.09해당카페글 미리보기
하는 골프, 볼링, 테니스, 수영 등의 레크리에이션에서도 이 부위의 무리를 주게되어 결국 테니스 엘보우라는 진단을 듣게 되는...되기가 쉽습니다. " 테니스 엘보우 자가진단" 자신의 통증이 팔꿈치 외측의 튀어나온 뼈 즉 "외상과" 주위에 있을 때 이...
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테니스엘보와 골프엘보 차이는? 완치 방법은? 2020.08.28해당카페글 미리보기
동작을 할 때 통증이 심하고 골프엘보는 주먹을 쥐거나 물건을 잡을 때 통증을 느낄 수 있다. 팔을 과도하게 사용했을 때 흔히...줄 수 없으며, 증상이 심해지면 세수나 식사 등 일상생활조차 힘들어진다. 진단과 치료는? 의사의 문진과 촉진으로 진단하고...
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나는 통증 없이 산다 : 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 사라지는 습관 [비타북스 출판사] 서평 2014.09.10해당카페글 미리보기
운동. 골프채 잡고 몸통 돌리기 / 정리운동. 손가락과 팔목 스트레칭 팔꿈치 '엘보'의 대명사, 테니스 준비운동. 테니스채...정리운동. 양팔 뻗어 손목 돌리기 어깨팔꿈치손목 통증, 배드민턴 준비운동. 배드민턴채 잡고 돌리기 / 정리운동. 양손 깍지...
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만성 두통이나 어깨부위 통증 예방 2022.08.29해당카페글 미리보기
2. 의사와 충분한 상담을 거쳐 자신에게 맞는 약제를 처방 받고, 올바른 방법으로 복용한다. 3. 공복 시 혈당을 140㎎/dl 이하, 식후 2시간 혈당을 200㎎/dl 이하로 유지하도록 노력한다. 4. 금연 및 금주하고, 자신에게 맞는 스트레스 해소책을 찾는다. 5...