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어깨 통증의 원인 2023.04.20해당카페글 미리보기
꾸준한 스트레칭 관리가 중요하다. 대게 팔을 들었다 내릴 때, 옆으로 누웠을 때, 무거운 물건을 들었을 때 등 어깨나 팔 사용시 통증이 있으면 이는 어깨질환이 생겼을 때 나타나는 특징이므로 증세를 방치해서는 안 된다. 멀쩡하던 어깨 부위가 자주...
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"주 52시간 넘게 불규칙적으로 일하면 근골격계 통증 위험 3배" 2023.08.16해당카페글 미리보기
근무시간이 규칙적인 그룹과 불규칙적인 그룹으로 구분했다. 분석 대상 노동자 중 28.7%가 허리, 어깨, 목, 팔, 다리 등에 업무 연관 근골격계 통증이 있다고 보고했는데 근무시간이 길고, 불규칙적일수록 유병률이 높았다. 불규칙적인 시간으로 주 52...
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엄마의 체험담~어깨 통증 2023.07.08해당카페글 미리보기
번 놀란다. 얼마나 신기한가??? 사계절 온열기를 틀어 놓고 40분 정도 두들기니 신기하게도 등 어깨라인의 쑥쑥 아리던 통증이 사라지고 팔을 들어 올리기가 천근만근 같았던 조금 전과는 다르게 팔을 번쩍번쩍 들어 올리시는 게 아닌가?? 기가솔의 건강법...
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점차 심해지고 있는 '오른쪽 팔 저림' 목디스크? 흉곽출구증후군? 2023.05.17해당카페글 미리보기
영향을 줄 수 있기 때문에 절대로 가볍게 생각할 순 없습니다. 흉곽출구증후군 증상은? 대표적인 증상으로는 어깨와 팔 통증이 존재하며 이는 지속적으로 나타낼 수 있습니다. 특히 목에서 손까지 이르는 광범위한 곳에서 통증이 나타나기 때문에 특정...
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어깨 통증의 원인 2023.04.20해당카페글 미리보기
꾸준한 스트레칭 관리가 중요하다. 대게 팔을 들었다 내릴 때, 옆으로 누웠을 때, 무거운 물건을 들었을 때 등 어깨나 팔 사용시 통증이 있으면 이는 어깨질환이 생겼을 때 나타나는 특징이므로 증세를 방치해서는 안 된다. 멀쩡하던 어깨 부위가 자주...
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어깨 통증의 원인 2023.04.20해당카페글 미리보기
꾸준한 스트레칭 관리가 중요하다. 대게 팔을 들었다 내릴 때, 옆으로 누웠을 때, 무거운 물건을 들었을 때 등 어깨나 팔 사용시 통증이 있으면 이는 어깨질환이 생겼을 때 나타나는 특징이므로 증세를 방치해서는 안 된다. 멀쩡하던 어깨 부위가 자주...
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어깨 통증의 원인 2023.04.20해당카페글 미리보기
꾸준한 스트레칭 관리가 중요하다. 대게 팔을 들었다 내릴 때, 옆으로 누웠을 때, 무거운 물건을 들었을 때 등 어깨나 팔 사용시 통증이 있으면 이는 어깨질환이 생겼을 때 나타나는 특징이므로 증세를 방치해서는 안 된다. 멀쩡하던 어깨 부위가 자주...
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단월드 기체조로 아킬레스건 통증 예방하기 2024.06.25해당카페글 미리보기
수 있다고 합니다. 단월드 기체조로 아킬레스건 통증 예방하기 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리...하늘 위로 들어올려줍니다. 힘을 살짝 뺀 상태에서 진동이 오듯 가볍게 팔과 다리를 털어주세요. 이때 목도 살짝 들어올려...
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어깨 통증의 원인 2023.04.20해당카페글 미리보기
꾸준한 스트레칭 관리가 중요하다. 대게 팔을 들었다 내릴 때, 옆으로 누웠을 때, 무거운 물건을 들었을 때 등 어깨나 팔 사용시 통증이 있으면 이는 어깨질환이 생겼을 때 나타나는 특징이므로 증세를 방치해서는 안 된다. 멀쩡하던 어깨 부위가 자주...
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어깨 통증의 원인 2023.04.20해당카페글 미리보기
꾸준한 스트레칭 관리가 중요하다. 대게 팔을 들었다 내릴 때, 옆으로 누웠을 때, 무거운 물건을 들었을 때 등 어깨나 팔 사용시 통증이 있으면 이는 어깨질환이 생겼을 때 나타나는 특징이므로 증세를 방치해서는 안 된다. 멀쩡하던 어깨 부위가 자주...