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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다 2023.04.18해당카페글 미리보기
등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문이다. 악력은 같은 연령대의 평균 악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8...
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악력하고 다른 신체 검사기준 궁금해요 ㅎ 2012.10.16해당카페글 미리보기
악력 남자기준 평균 얼마인가요? 팔굽혀펴기나 윗몸은 요즘 사람이 직접 숫자를 계산하나요?아니면 기계로 자동적으로 오르나요?팔굽혀펴기 윗몸 어느정도로 까다로운지 궁굼해요 ㅎ 필합하고 체력검사중요성이 궁금해요
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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다 2023.04.13해당카페글 미리보기
등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문이다. 악력은 같은 연령대의 평균 악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8...
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악력 잼뱅이 에 살이 천성적으로 몰랑한놈도 운동 하면 빡세지나요? 2008.07.13해당카페글 미리보기
177 73에 뼈대는 약간 작은편이고 지방이 많습니다 ㅠㅡㅠ 운동 쫌 많이 해서 몸쫌 타이트 하게 하고 싶고 악력도 세지고 싶은데 ㅋ 평균 42입니다 ㅎㅎ,, 그래서 넘버 원하구 그립국산 절라 하고 있습니다 운동도 꾸준히하면 레벨업 하나요 공부도 운동도...
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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다 2023.04.13해당카페글 미리보기
등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문이다. 악력은 같은 연령대의 평균 악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8...
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24년 1차 경남청 여자 합격수기 2024.07.08해당카페글 미리보기
개별피드백으로 시험장에서 9점을 받을 수 있었습니다. 악력 저는 은근 믿는 구석이 될 수도 있고 복병이 될수도 있는, 정말...맞는 길이를 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 연습하는 동안 평균 38-39정도 나왔고 최고기록은 43이었지만, 저희 시험장...
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허벅지만큼 중요한 ‘작은 근육’… 잘 키워야 오래 산다 2023.04.13해당카페글 미리보기
등 각종 질환의 위험이 높아진다는 국내외 연구가 있다. 악력은 몸 전체의 근력을 나타는 지표이기 때문이다. 악력은 같은 연령대의 평균 악력 정도를 유지하는 게 좋다. 통계청에 의하면, 성인 남성은 ▲20대 44kg ▲30대 43.5kg ▲50대 40kg ▲60대 34.8...
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