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혈액형 별 다이어트 방법 2010.12.06해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...
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건강 미인 김세아가 제안하는 아름다운 몸매 만들기 2004.04.12해당카페글 미리보기
동작, 필라테스 동작 등 총 10개의 트랙으로 이루어진 과정을 반복하면서 균형감을 찾아가는 것이다. 균형 잡힌 보디를 위한 동작들을 모아 만들었으므로 그 효과를 극대화할 수 있다는 장점이 있다. 함께하는 즐거움 피트니스 센터를 즐기지 않는 이유 중...
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건강 미인 김세아가 제안하는 아름다운 몸매 만들기 2004.05.14해당카페글 미리보기
동작, 필라테스 동작 등 총 10개의 트랙으로 이루어진 과정을 반복하면서 균형감을 찾아가는 것이다. 균형 잡힌 보디를 위한 동작들을 모아 만들었으므로 그 효과를 극대화할 수 있다는 장점이 있다. 함께하는 즐거움 피트니스 센터를 즐기지 않는 이유 중...
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부족한 2% 채워주는 운동 .. TRX 2012.01.05해당카페글 미리보기
해도 운동복 위에 덧입을 정도록 여유가 있는 바지였는데 말이죠! 그 바지를 한국에 돌아와서도 못 입을 정도로 근육이 부풀어...느껴지더군요. 정말 근육이 쫀쫀해지는 느낌!! 예진씨는 필라테스 파워플레이트에 이어 TRX에도 도전했어요. 배우 손예진씨...
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혈액형별 다이어트 방법 2011.01.02해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...
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건강 미인 김세아가 제안하는 아름다운 몸매 만들기 2004.04.13해당카페글 미리보기
동작, 필라테스 동작 등 총 10개의 트랙으로 이루어진 과정을 반복하면서 균형감을 찾아가는 것이다. 균형 잡힌 보디를 위한 동작들을 모아 만들었으므로 그 효과를 극대화할 수 있다는 장점이 있다. 함께하는 즐거움 피트니스 센터를 즐기지 않는 이유 중...
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건강 미인 김세아가 제안하는 아름다운 몸매 만들기 2004.04.10해당카페글 미리보기
동작, 필라테스 동작 등 총 10개의 트랙으로 이루어진 과정을 반복하면서 균형감을 찾아가는 것이다. 균형 잡힌 보디를 위한 동작들을 모아 만들었으므로 그 효과를 극대화할 수 있다는 장점이 있다. 함께하는 즐거움 피트니스 센터를 즐기지 않는 이유 중...
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건강 미인 김세아가 제안하는 아름다운 몸매 만들기 2007.12.25해당카페글 미리보기
가서 운동복을 가지고 다시 나온다는 생각은 버린다. 한 통계 자료에 따르면 일단 집에 들어가면 운동을 위해 다시 나올 확률은 20퍼센트가 넘지 않는다고 한다. 운동의 흥미를 보다 만끽하고 싶다면 최근 유행하는 운동 프로그램에 관심을 가져보면...
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혈액형별 다이어트 식단과 운동법 2010.06.12해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...
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혈액형별 다이어트 식단과 운동법 2010.06.22해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...