카페검색 본문
카페글 본문
-
영화 "말아톤"의 실제 주인공 "자페아 철인" 배형진씨 2005.02.04해당카페글 미리보기
10키로미터 ㅡ 하프 코스 ㅡ 풀코스 ㅡ 철인3종 ㅡ 악기공장 직원으로 홀로서기 인생 마라토너 배형진씨, 춘천마라톤 풀코스...올곧게 성장 할 수 있었다. 2005년 2월 3일 11시 경기도 하남시 초이동 악기 부품 공장, 박미경(46)씨가 아들 배형진(22)씨가...
-
<수정> 2010년 훈련 계획표 2010.01.28해당카페글 미리보기
MBC하남 마라톤 5월 5.02. 5.09. 롯지정기산행/수락산 내원암 5.16. 천진암 울트라 마라톤 5.23. 5산종주/불수사도삼 5.30. 6월...80+20 6.20. 서울한강/55km울트라 북한강 울트라 마라톤 춘천3종경기/2+90+21 무의도하늬게암장6.20. 6.27. no965 미사리핀...
-
<수정> 2010년 훈련 계획표 2010.02.01해당카페글 미리보기
MBC하남 마라톤 5월 5.02. 5.09. 롯지정기산행/수락산 내원암 5.16. 천진암 울트라 마라톤 5.23. 5산종주/불수사도삼 5.30. 6월...20 6.20. 서울한강/55km울트라/미정 북한강 울트라 마라톤 춘천3종경기/2+90+21 무의도하늬게암장 6.27. 미사리핀3km대회...
-
<수정) 2010년 훈련 계획표 2010.03.22해당카페글 미리보기
MBC하남 마라톤 5월 5.02. 5.09. 롯지정기산행/수락산 내원암 5.16. 천진암 울트라 마라톤 5.23. 5.30. 5산종주/불수사도삼 6월...20 6.20. 서울한강/55km울트라/미정 북한강 울트라 마라톤 춘천3종경기/2+90+21 무의도하늬게암장 6.27. 미사리핀3km대회...
-
박병훈, 부산∼서울 11시간 자전거 종단(동아닷컴) 2009.03.09해당카페글 미리보기
며칠을 예상했다면 너무 길게 잡았다. 한국 철인 3종의 간판스타인 박병훈(38·사진)은 7일 0시 부산 강서체육공원을 출발해...김해∼진영∼부곡∼창녕∼성주∼김천∼상주∼점촌∼문경∼충주∼이천∼곤지암∼경안 나들목∼하남∼올림픽공원으로 이어지는...
-
영화"말아톤"의 실제 주인공 "자페아 철인" 배형진씨 2005.02.04해당카페글 미리보기
10키로미터 ㅡ 하프 코스 ㅡ 풀코스 ㅡ 철인3종 ㅡ 악기공장 직원으로 홀로서기 인생 마라토너 배형진씨, 춘천마라톤 풀코스...올곧게 성장 할 수 있었다. 2005년 2월 3일 11시 경기도 하남시 초이동 악기 부품 공장, 박미경(46)씨가 아들 배형진(22)씨가...
-
일요일에는...?? 2009.11.10해당카페글 미리보기
나갔슴다. 하남시 헐래벌떡 마라톤대회에 참가하기 위해섬다. 광주마라톤연합회 일원으로 단체참가를 하기로 하였슴다. 대회장에는 많은 달리이들로 붐빔다만... 비가 많이오는 관계로 선수는 많지않은 것 같슴다. 출발전에 최다 단체참가팀을 소개하고...
-
<수정>2010년 훈련 계획표 2010.04.26해당카페글 미리보기
MBC하남 마라톤 5월 5.02. 벙개 5.09. 하이서울/1.5+40+10 5.16. 천진암 울트라 마라톤 5산답사 5.23. 한주 뒤로이동 5.30...하늬게암장 6.20. 서울한강/55km울트라/미정 북한강 울트라 마라톤 정기산행/춘클릿지 6.27. 미사리핀3km대회/미정 춘천3종경기...
-
오픈케어와 함께하는 [10K 프로젝트] 32일차 (6월22일) 2015.06.23해당카페글 미리보기
트레이닝 (달리기,마라톤,철인3종의 모든 것을 오픈하고 케어하는!오픈케어) |작성자 함프로 함연식...결과 - 한강 자전거 도로까지 워업 및 100m 질주 실시( 거리와 시간이 적당하니 좋다) - 고덕천과 자전거 도로가 만나는 지점부터 하남쪽으로 하남...
-
하남에서 철인3종대회 개최....... 2013.07.27해당카페글 미리보기
하남에서 철인3종대회를 개최하고자 하는 내용이 있어 알려드립니다.. 자세한 내용은 모르고 오픈케어 카페에 올라온 글 이니 울 회원님들도 많은 응원과 관심 부탁합니다....