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런조이 여의도 마라톤 클럽 훈련계획표 (동계) 2007.09.01해당카페글 미리보기
우리 클럽의 실정에 맞게 약간 변형하였습니다. 모든 회원님들. 마라톤 훈련을 하는 목적이 다양할 수는 있겠으나 기본적으로 건강을 위한다는 것은 명백합니다. 너무 무리하지 마시고, 꼭 훈련법에 매달리지 마시고 그때 그때 몸 상태를 체크하면서 피곤...
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6/02(일) 새벽강변국제마라톤대회(여의도한강공원) 단체접수 2019.04.23해당카페글 미리보기
추진합니다. 상반기 마지막 클럽단체대회에 많은 회원들의 참가를 부탁드립니다. 30인이상 부스가 지원됩니다. 아래 댓글로 신청...예) 다도수 개인신청함 풀 대회명 : 제16회 새벽강변 국제마라톤대회 일 시 : 2019년 6월 2일(일요일) 07:00분 출발 장 소...
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한강동계마라톤 후기 2017.12.18해당카페글 미리보기
한강마라톤에 다녀왔다. 춘천이후 거의 2달만에 출전하는 대회라 내심 긴장도 되고 게다가 1주일전 인천대공원에서 마지막 대회 페이스주를 하다 앞서가는 달림이가 방향을 튼 바람에 나도 같이 틀다 벌러덩 넘어져 우측 고관절을 다처 통증으로 일주일...
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한강 시민 마라톤 대회 참가 안내.(12/21) 2008.12.03해당카페글 미리보기
우리클럽 송년 모임 날입니다. 클럽의 관례에 따라 올해도 마라톤대회에 참가를 한 뒤 송년모임 행사를 진행하려고 합니다. 시간...대 회 명 : 2008 세계평화기원 제7회 한강시민마라톤대회 일 시: 2008년...
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[울22] 한반도 횡단마라톤 대회 (2022. 9. 15~16) 2022.09.20해당카페글 미리보기
평촌마라톤클럽에서 갑장 4명을 포함하여 7명이나 참여했다. 민폐가 되어서는 안 되는데 아직 환자나 마찬가지인 나로선 부담이 크다. 오래전부터 이름이 익숙한 황헌 대학 선배님도 만났다. 그리스에서 30년이상을 사시다 강화도로 영구 귀국하셨다...
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제1회한강시민마라톤대회장의 모습--<영태님의 투혼의 질주...울투라워밍업!> 2009.06.07해당카페글 미리보기
1회한강시민마라톤대회장의 모습--<영태님의 투혼의 질주...울투라워밍업!> ** 울트라마라톤대회준비..워밍업으로 4시간대에 맞춰 뛴다하곤..시간못맞췄다고 아쉬워하면서도 그 멋진 포즈만큼은 골인지점에서 빛나고 빛나는구만요^^ 영태님 화이팅...
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나의 마라톤훈련일지 2005~2008 2023.01.06해당카페글 미리보기
런너스클럽 마라톤 하프입문 2004년 10월 24일 춘천마라톤 풀코스 입문 예정(불참) 2005년 10월 23일 춘천마라톤 풀코스 입문 완주 ◐ 종목별 최고기록 1. 10km: 00:56:16 (2004년 제 5회 화성 효 마라톤 대회) 2. 하프: 02:17:22 (2005년 이봉창 하프...
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제5회 김포한강 평화마라톤대회 2017.07.19해당카페글 미리보기
존경하는 에이스회원님들 연일 계속되는 폭염으로 지치고 힘든 날씨에 잘지내고 계신지요? 이번 대회는 중앙마라톤대회를 대비하는 클럽마라톤에이스 공식대회입니다.회원님의 많은 참여부탁드립니다 ^^ 일시;2017년 9월10일(일요일) 접수기간;2017년5...
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한강마라톤교실 동호회원을 초청한답니다. 2004.08.03해당카페글 미리보기
대표 선수, 현)현대훼미리 감독, 이봉주선수 발굴 코치 코치 한재호: 전)국가대표 선수, ’88동아마라톤 2:13:06, 현)런조이 클럽 지도 - 장소 : 여의도 한강시민공원 - 모집인원 : 80명(무료) 달마마라톤 참가자 (모집인원 초과시 추첨으로 결정) - 신청...
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강북마라톤클럽에 들어온 지도 어느덧 1년이 다 되어가네요^^ 2007.09.30해당카페글 미리보기
왜 안 나오냐고 다들 묻잖아. " 관심을 가져주는 '강마'회원 님들이 고마워 다시 우이천을 뛰게 되었다. 1년 여 만에 한강 마라톤에서 하프를 2시간 2분 30초에 뛸 수 있엇다. 이건 나에게 기적과도 같은 것이다. 어떻게 내가... 나 혼자 힘으로는 도저히...