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[신소비층이 내수 살린다] 식음료, 아침사양·싱글족등 "틈새공략" 2009.05.28해당카페글 미리보기
공기 햇반’을 선보였다. 또 일반 두부보다 절반 이상 용량이 작은 180g짜리 ‘백설 행복한 콩 모닝두부’는 용기채 그대로 먹을수 있는 것이 특징이다. 샘표식품은 소용량 간장을 찾는 싱글족을 겨냥, 1회용 포장 간장인 6ml 간장을 선보였는데 월 평균...
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[중부] 닭고기 음식점 '폐업상태' 2008.01.30해당카페글 미리보기
검, 곤약나무에서 추출되는 글루코만난, 질경이 씨앗의 껍질인 씰리움, 귀리·버섯 등의 베타글루칸, 다시마·미역·김 등의 해조(海潮)다당류를 들 수 있다. 기능성 섬유질로는 저항전분과 생물공학적으로 제조되는 폴리덱스트로스, 이눌린, 덱스트린...
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장수를 돕는음식 2004.11.15해당카페글 미리보기
두부·밥·국수·감자 등의 흰색, 콩·올리브·김 등의 검정색 식품을 골고루 먹는다. ● 녹차나 자스민차를 조금씩 자주 마신다. 감자·고구마·곤약·콩 등 정백하지 않은 곡물로 복합 탄수화물·섬유소 섭취를 늘린다. 그리고 식용유 대신 올리브유나...
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식품별 칼로리 비교표 2013.01.01해당카페글 미리보기
148kcal 곤약 100g 0kcal 골뱅이 무침 100g 95kcal 곰국 1그릇 190kcal 제목 분량 칼로리 곱창전골 100g 174kcal 군만두 100g 205kcal 굴전 100g 180kcal 굴 전골 100g 144kcal 근댓국 100g 32kcal 김밥 1줄 400kcal 김치 100g 32kcal 김치볶음밥 100g...
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어쩌다 다이어트 / 김진영 2021.01.27해당카페글 미리보기
재어서 먹었다. 이와 함께 저 탄수화물을 결심하며 하얀 밀가루로 만든 음식을 자제하기로 했다. 밥을 지을 때도 현미, 귀리, 곤약 쌀을 섞어서 밥을 지어 한 번 먹을 양을 작게 나누어서 냉동보관을 했다. 면 요리가 먹고 싶을 때는 식이섬유로 구성되어...
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장수를 돕는 음식과 식습관... 2004.10.11해당카페글 미리보기
두부·밥·국수·감자 등의 흰색, 콩·올리브·김 등의 검정색 식품을 골고루 먹는다. ● 녹차나 자스민차를 조금씩 자주 마신다. 감자·고구마·곤약·콩 등 정백하지 않은 곡물로 복합 탄수화물·섬유소 섭취를 늘린다. 그리고 식용유 대신 올리브유나...
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11월 식단표 ... 두뇌가 건강해지는 9가지 식습관 2019.11.01해당카페글 미리보기
5.6.13.15 곤약마늘쫑조림 5.6.13 수제 배추겉절이 13. 바람떡 5.13. 4 5 6 7 8 잡곡밥 5. 청포묵맑은국 5.6.13.16 소세지푸실리볶음 1.2.5.6.9.10.12.13.15 뮤즐리멸치볶음 5.13. 오이고추된장무침 5.6 포기김치 9.13. 완두콩밥 시래기비지찌개 5.6.13...
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식이 섬유가 풍부한 음식으로 변비 예방법 2008.05.29해당카페글 미리보기
곤약, 구약감자에 많음 ⊙ 알긴산 - 다시마 · 미역의 끈끈한 성분 ⊙ 한천 - 우뭇가사리 요약하여 보면, 곡류: 현미, 율무, 보리, 옥수수, 귀리, 토란, 오트밀, 콘후레이크 콩류: 팥, 대두, 강낭콩, 완두콩,된장, 녹두 버섯류: 표고버섯, 느타리버섯...
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장수식품 2004.11.06해당카페글 미리보기
두부·밥·국수·감자 등의 흰색, 콩·올리브·김 등의 검정색 식품을 골고루 먹는다. ● 녹차나 자스민차를 조금씩 자주 마신다. 감자·고구마·곤약·콩 등 정백하지 않은 곡물로 복합 탄수화물·섬유소 섭취를 늘린다. 그리고 식용유 대신 올리브유나...
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생활 건강 2016.01.30해당카페글 미리보기
두부·밥·국수·감자 등의 흰색, 콩·올리브·김 등의 검정색 식품을 골고루 먹는다. 녹차나 자스민차를 조금씩 자주 마신다. 감자·고구마·곤약·콩 등 정백하지 않은 곡물로 복합 탄수화물·섬유소 섭취를 늘린다. 그리고 식용유 대신 올리브유나 케놀...