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뒷종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동 2024.07.29해당카페글 미리보기
요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료 ✅다리저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화 ✅허리디스크와무릎, ✅종아리통증완화, ✅질과 항문 조임강화 ✅엉덩이 볼륨, ✅종아리 뭉침방지, ✅무릎 관절...
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토요반 경근도수 파트3 6주차 2024.07.27해당카페글 미리보기
경근학회 토요반 경근도수 파트3 6주차 허리통증. 디스크. 측만증, 다리저림 핵심 둔근(볼기근) 이론수업 오늘 평가부터 촉진및 슬래킹기법 까지 넘 잘 하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 👍 #경근학회 #도수치료 #물리치료사 #근육전문 #척추교정 #체형교정...
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금요반 경근도수 파트3 6주차 2024.07.26해당카페글 미리보기
경근학회 금요반 경근도수 파트3 6주차 허리통증. 디스크. 측만증, 다리저림 핵심 둔근(볼기근) 이론수업 오늘 평가부터 촉진및 슬래킹기법 까지 넘 잘 하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 👍 ##경근학회 #도수치료 #물리치료사 #근육전문 #척추교정 #체형...
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제2의 심장’ 까치발운동의 놀라운 이야기 2024.08.06해당카페글 미리보기
혈액순환 심장강화 중풍예방,치매예방,고혈압 예방, 기립성저혈압 예방 하지정맥류, 하지부종 예방, ,다리저림 예방, 뱃살빠짐, 허리디스크. 무릎통증완화, 항문 조임강화 어지럼증치료등 유효하다, 걷기운동과 병행한다면 이제야 나이들면서 하여야 할...
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제2의 심장’ 까치발운동의 놀라운 이야기 2024.07.23해당카페글 미리보기
혈액순환 심장강화 중풍예방,치매예방,고혈압 예방, 기립성저혈압 예방 하지정맥류, 하지부종 예방, ,다리저림 예방, 뱃살빠짐, 허리디스크. 무릎통증완화, 항문 조임강화 어지럼증치료등 유효하다, 걷기운동과 병행한다면 이제야 나이들면서 하여야 할...
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포도주색무당버섯 2024.07.20해당카페글 미리보기
주름의 앞쪽 가장자리는 종종 빨간색이며 길이가 같거나 거의 같습니다. 줄기는 거의 원통형이며 길이 3.5~3cm, 두께 1.5~3.5cm, 흰색이며 일부는 위쪽 또는 한쪽이 분홍색이고 일부는 모두 분홍색이며 아래쪽이 점차 옅어집니다. 식용가치 홍고(红菇) 속...
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건강하다는 건 뭘까요? //1920년생, 105세 김영래 할아버지의 장수 비결 //80 넘어서 암이 발견되면 꼭! 이렇게 하세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료 ✅다리저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화 ✅허리디스크와무릎, ✅종아리통증완화, ✅질과 항문 조임강화 ✅엉덩이 볼륨, ✅종아리 뭉침방지, ✅무릎 관절...
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단월드 기체조로 코어근육 만들어보세요! 2024.07.19해당카페글 미리보기
코어 근육이 없어서 자꾸 허리가 구부정해지나봐요. 대표적으로 척추관 협착증과 요추 추간판 탈출증(허리디스크)이 있다고 해요. 이는 허리통증, 다리 저림 등의 증상으로 일상 속 불편함을 야기하고 장기간 치료와 관리가 필요하다고 하네요. 또 코어...
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목. 허리 디스크 2014.11.18해당카페글 미리보기
디스크는 목을 돌릴 때 결리는 듯한 통증과 엄지와 검지가 저리고 찌르르하는 듯한 통증이 오고 허리 디스크는 다리저림과 통증이 따르는데 반듯이 눕혀 다리를 일직선상으로 하여 환자의 몸 쪽으로 누르면 허리에서부터 오금, 장단지까지 통증이 뻗친다...
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다리에 힘이 없어요 의심되는 2024.07.16해당카페글 미리보기
원인이 되는 다리에 힘이 없는 은 다양한 의 징후일 수 있습니다. 1. 척추 허리 디스크: 허리 디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 척수 신경을 압박하는 입니다. 다리 저림, 감각 이상, 힘이 빠지는 이 나타날 수 있습니다. miraebone.com 척추관...