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현미밥 만들기 2012.03.15해당카페글 미리보기
예방에도 좋다고 알려져 있는데요. 때문에 백미보다 현미밥을 즐겨드는 사람이 많아지고 있다고합니다. 오늘은 현미밥만들기와 현미쌀효능에 대해 소개해드릴텐데요. 집에서 건강에 좋은 현미를 드셔보시기 바랍니다. 항산화효과 가장 먼저 소개해드릴...
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현미의 효능 2012.01.10해당카페글 미리보기
우리 몸에 이로운 현미의 효능 건강을 위해서는 백미가 아닌 현미로 지은 밥을 먹어야 한다고 모든 건강 관련 전문가들이 입을 모은다. 백미와 달리 쌀겨와 씨눈을 깎아내지 않은 현미에는 식이섬유와 비타민 B1은 백미의 4배, 비타민 B2와 지방질, 인...
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현미밥 골다공증에 좋은시래기밥 2016.09.11해당카페글 미리보기
건강 시래기 밥 말린 시래기를 물에 불리기만 하고 현미와 콩을 물에 불리는 과정 없이 즉석에서 짓는 시래기 현미밥입니다. 시래기 효능 가을 무를 수확하여 잎을 말린 시래기는 요즘 웰빙 식품으로 귀한 대접을 받고 있지요, 무청을 말린 시래기는...
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발아 현미의 효능 2009.01.16해당카페글 미리보기
주요효능 1.소화가 잘되고 영양 흡수율이 높아짐 2.비만과 노화 방지의 효과 3.암세포 발생을 억제하는 엽록소의 증가 다이어트와 변비, 암 예방 효과까지… 발아현미를 먹는 이유“소화와 조리의 어려움 등 현미의 단점을 보완한 영양 식품” 현미가 몸에...
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발아 현미 등 칼로리 낮은 현미쌀의 효능 2017.11.06해당카페글 미리보기
배출하는 효능도 있다. 통곡의 일종인 현미는 건강을 위해선 반드시 챙겨 먹어야 할 곡류다. 특히 ‘만병의 근원’이라는 비만ㆍ변비 예방에 유익하다. 포만감을 빨리 느끼게 하고 쾌변(快便)을 돕는 식이섬유(100g당 2.7g)가 백미의 9배나 들어 있어서다...
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현미의 효능알고 먹어봅시다 2014.04.25해당카페글 미리보기
현미의 효능알고 먹어봅시다 현미는 일본과학회가 조사한 바에 의하면 1개월 동안 백미식과 현미식을 한 사람들을 비교했을 때...경우 수은의 체내 잔류량이 적어지는 것은 현미속 섬유질과 피친산(Phytic acid)의 흡착 배출 및 자정작용 때문이다 현미밥...
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현미 밥, 골다공증에 좋은 시래기 2015.05.20해당카페글 미리보기
건강 시래기 밥 말린 시래기를 물에 불리기만 하고 현미와 콩을 물에 불리는 과정 없이 즉석에서 짓는 시래기 현미밥입니다. 시래기 효능 가을 무를 수확하여 잎을 말린 시래기는 요즘 웰빙 식품으로 귀한 대접을 받고 있지요, 무청을 말린 시래기는...
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발아 현미의 효능 2009.01.16해당카페글 미리보기
주요효능 1.소화가 잘되고 영양 흡수율이 높아짐 2.비만과 노화 방지의 효과 3.암세포 발생을 억제하는 엽록소의 증가 다이어트와 변비, 암 예방 효과까지… 발아현미를 먹는 이유“소화와 조리의 어려움 등 현미의 단점을 보완한 영양 식품” 현미가 몸에...
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발아 현미의 효능 2009.01.16해당카페글 미리보기
주요효능 1.소화가 잘되고 영양 흡수율이 높아짐 2.비만과 노화 방지의 효과 3.암세포 발생을 억제하는 엽록소의 증가 다이어트와 변비, 암 예방 효과까지… 발아현미를 먹는 이유“소화와 조리의 어려움 등 현미의 단점을 보완한 영양 식품” 현미가 몸에...
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현미밥을 먹읍시다. 2016.04.13해당카페글 미리보기
체험할 수 있습니다. 현미괴담은 정말 괴담이었습니다. 자세히 검증한 결과 정말 터무니없는 얘기였습니다. 현미밥을 먹으면 많은 효능이 있습니다. 1. 소화가 잘되고 영양 흡수율이 높다. 2. 풍부한 아미노산을 함유하고 있다. 3. 동맥경화를 예방한다. 4...