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卍 ▶…혈당지수가 그렇게 중요한가요? 2023.05.11해당카페글 미리보기
혈당지수가 더 낮은 식품인 보리밥을 먹는 게 혈당관리에 좋은 선택이겠죠. 혈당지수는 동일한 식품의 조리법을 결정할 때도...가공법이나 조리 과정의 영향을 많이 받습니다. 음식에 열, 수분이 가해지면 부드러운 형태로 변하고 몸속에 더 빠르게 흡수...
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신장에좋은음식 신장에안좋은음식 알아보기 2024.07.16해당카페글 미리보기
신장 건강을 위한 최고의 식단 백과사전을 준비했습니다! 1. 신장 건강을 위한 든든한 동맹: 슈퍼푸드 5가지 신장 건강에 좋은 음식 5가지 블루베리: 항산화 성분이 풍부하여 신장 손상을 막아줍니다. .stringer-flavour.com 블루베리 브로콜리: 비타민 C...
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당뇨에 좋은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 종합적으로, 당뇨 환자에게 생고구마나 찐 고구마는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 섭취 방법과 시간에 주의를 기울이고, 정기적인 혈당 체크와 전문의 상담을 통해 개인에게 맞는 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 당뇨병 치료를...
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일반인이 먹어도 혈당이 튀는 음식.jpg 2024.03.04해당카페글 미리보기
식사에 곁들여 먹으면 시너지 내서 안좋은건 마찬가지 + 사람에 따라 인슐린 저항성은 모두 다르고 혈당 측정치는 다를 수...씀 혈당이 160을 넘으면 혈관 손상이 시작되고 180부터는 빼박 혈관에 스크래치를 낸다고 하니까 혈당 관리를 하고자 한다면...
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혈당 걱정될 땐 ‘찍먹 탕수육’ 2024.01.17해당카페글 미리보기
혈당 관리에 좋은 채소입니다. 양파에 풍부한 케르세틴 성분이 혈당 조절을 돕고, 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춥니다. 양파 속 크롬 성분은 인슐린 기능을 도와 혈중 포도당 소모를 돕습니다. 붉은색 파프리카는 칼슘, 인이 풍부해 골절 위험이...
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파킨슨병에 좋은 음식및 영양소 2024.05.19해당카페글 미리보기
증상을 관리하고 전반적인 건강을 지원하며 파킨슨병자의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. ◆ 파킨슨병에 도움이 되는 영양소 1) 코엔자임 Q10&항산화제 코엔자임 Q10은 세포 내에서 에너지 생산에 역할을 하는 항산화제입니다. 2) 오메가...
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혈당 걱정될 땐‘찍먹 탕수육’ 2024.01.17해당카페글 미리보기
혈당 관리에 좋은 채소입니다. 양파에 풍부한 케르세틴 성분이 혈당 조절을 돕고, 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춥니다. 양파 속 크롬 성분은 인슐린 기능을 도와 혈중 포도당 소모를 돕습니다. 붉은색 파프리카는 칼슘, 인이 풍부해 골절 위험이...
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“시금치 아몬드가 좋다” 혈당 오르면 안돼…관리식품5 2024.02.29해당카페글 미리보기
“시금치 아몬드가 좋다” 혈당 오르면 안돼…관리식품5 혈당 수치 급격히 올리는 음식 피해야 시금치는 혈당을 조절하는 데 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아]어느 병이든 그렇지만 당뇨병은 특히 식생활이 중요하다. 영양이 풍부하면서 혈당...
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신장 건강 좋은 음식 및 간식 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음식과 간식 과일과 채소: 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 신장 건강에 필수적입니다. 특히 블루베리, 크랜베리, 사과, 배, 양배추, 브로콜리, 파프리카 등이 좋습니다. namu.wiki 과일 생선: 생선은 오메가-3 지방산이...
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당뇨食보감- 맛있게 먹고 혈당 낮추자! 2024.04.18해당카페글 미리보기
당뇨! 원치 않는 인생 동반자가 되어버린 당뇨 때문에 맛있는 음식은 죄다 그림의 떡이라면? 이 세상에 먹을 수 없는 음식은...전달한다. ▶ 당뇨, 체질을 알아야 다스릴 수 있다? 혈당 관리를 위해 무작정 약을 먹고 운동만 한다면? 이젠 공부가 필요한...