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23.10.4 CBDC는 중앙 한국은행 발행 디지털화폐.BIS와 협력해서 기관용 CBDC 실험 [현금없는 세상 2030년 UN목표] 2023.10.16해당카페글 미리보기
대조표 확대 등 통화정책 운영에 부담이 될 수도 있습니다. 요약 1. 디지털 화폐는 중앙은행이 공신하는 새로운 개념의 화폐로써, 안전자산의 역할을 담당하게 될 것 2. 중앙은행의 신속한 유동성 공급수단으로 활용될 가능성 높음 (통화승수효과 증가) 3...
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당지수 (Glycemic Index ; GI)의 허 와 실-(1)실<實> 2008.07.28해당카페글 미리보기
창에 ‘당지수’라고 검색을 해보면 당지수가 무슨 의미인지, 각 음식의 당지수를 보기 좋게 정리해놓은 표와 저당지수(Low GI...수 있는 것인지? 등에 대해 알아보자. ---- 당지수라 함은 어떤 음식이 혈당을 얼마만큼 빨리 올리는지를 수치로 표시한 것...
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Re:혈당수치 랑 궁굼한거 올려봅니다. 2011.08.16해당카페글 미리보기
간식이 많이 댕기고 식욕이 살아나는 것은 습관적인 측면과 혈당관리의 불량을 원인으로 들 수 있습니다. 습관적인 것이라면...회복하시기를 바랍니다. 정 궁금하시면 어쩔 수 없지만 당지수(GI) 낮고, 함유열량(식품교환표) 작은 것을 선택하시기...
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식사 직후?… 살찌지 않게 고구마 · 감자 먹는 법 2023.11.17해당카페글 미리보기
혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 다만 당분이 늘어난 군고구마는 혈당 관리에 조심해야 한다. [사진 = 게티이미지뱅크] 고구마와 감자는 참 친숙한 음식이다, 영양소가 많아 몸에 좋은 음식이기도 하다. 하지만 심심풀이로 자주...
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살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.16해당카페글 미리보기
혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 다만 당분이 늘어난 군고구마는 혈당 관리에 조심해야 한다. [사진 = 게티이미지뱅크] 고구마와 감자는 참 친숙한 음식이다, 영양소가 많아 몸에 좋은 음식이기도 하다. 하지만 심심풀이로 자주...
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🤓식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.16해당카페글 미리보기
혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 다만 당분이 늘어난 군고구마는 혈당 관리에 조심해야 한다. [사진 = 게티이미지뱅크] 고구마와 감자는 참 친숙한 음식이다, 영양소가 많아 몸에 좋은 음식이기도 하다. 하지만 심심풀이로 자주...
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gi지수 gl지수 2021.03.07해당카페글 미리보기
GI 지수표 볼 때 주의사항 1. 혼합식이 많은 한국 식단 특성상 GI만이 항상 정답은 아닙니다. GI 지수표는 한 가지 음식의 혈당 상승 지수를 나타내므로, 한 식단에 다양한 반찬과 식재료를 사용하는 한국인의 식단 특성상, 완벽하게 맞아 떨어지지는...
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식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법식사 뒤 고구마-감자, 2023.11.15해당카페글 미리보기
혈당 지수가 낮아 당뇨병 예방-관리에 도움이 된다. 다만 당분이 늘어난 군고구마는 혈당 관리에 조심해야 한다. [사진 = 게티이미지뱅크] 고구마와 감자는 참 친숙한 음식이다, 영양소가 많아 몸에 좋은 음식이기도 하다. 하지만 심심풀이로 자주...
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GI지수와 GL지수 2022.12.17해당카페글 미리보기
GI 지수표 볼 때 주의사항 1. 혼합식이 많은 한국 식단 특성상 GI만이 항상 정답은 아닙니다. GI 지수표는 한 가지 음식의 혈당 상승 지수를 나타내므로, 한 식단에 다양한 반찬과 식재료를 사용하는 한국인의 식단 특성상, 완벽하게 맞아 떨어지지는...
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당지수 (Glycemic Index ; GI)의 허 와 실-(1)실<實> 2008.07.28해당카페글 미리보기
창에 ‘당지수’라고 검색을 해보면 당지수가 무슨 의미인지, 각 음식의 당지수를 보기 좋게 정리해놓은 표와 저당지수(Low GI...수 있는 것인지? 등에 대해 알아보자. ---- 당지수라 함은 어떤 음식이 혈당을 얼마만큼 빨리 올리는지를 수치로 표시한 것...