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1월2일~1월 4일 /여수 10경景,10미味 모음 종합선물세트 여행 = 향일암/금오도 비렁길/오동도/돌산공원 해상케이블카/진남관 = (둘째날) 2015.01.06해당카페글 미리보기
오늘 날씨는 어제보다 기온이 더 올라 미련없이 두꺼운 옷 모두 가방에 넣고 가뿐한 차림으로 준비합니다.^^ 어제 저녁 묵었던...곳인데 자료 사진으로 미처 찍지 못해 아쉽네요. 다음에 다시 여수를 방문할 기회가 있다면 다시 찾고 싶은 곳으로 추천...
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2015년 1월 김환목 훈련일지. 2015.01.09해당카페글 미리보기
추운 날씨에도 불구하고 25명이 참석하였다. 함께 달리니 추운가운데도 땀이나고, 흡족한 인터벌 훈련 되어 흐믓하다. 과천마라톤클럽, 방선희마라톤교실 런너스회원등 많은 회원이 과천에... 2015년 1월 7일(수) 과천실내체육관:런닝머신 16km 60' 지속주...
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2016년도 매일 매일 쭈~욱 달리자 ( 2016.1.1~현재까지 훈련일지 ) 2016.01.02해당카페글 미리보기
20키로 28일 수 런닝 30분 5키로, 30분 8키로 13키로 29일 목 천변 10키로 30일 금 휴식 31일 토 천변 21키로 주간 64키로 월간...5초 구간 2위 (9개팀) 36키로 뛰고참가 10일 여수 엑스포광장 여수 마라톤 대회 42.195 2:57:06 13위 입상 컨디션 좋음...
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2007년 1월의 마일리지[목표250km ▶322km] 2007.01.01해당카페글 미리보기
2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 2007월계 000 000 2007누계 000 000 2004월계 284 410 257 255 247 312 264 363 459 261 215 238 2004누계 284 694 951 1,206 1,453 1,765 2,029 2,392 2,851 3,112 3,327 3,565 2005월계 357 432 278 271...
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어려운 낚시 2010.03.02해당카페글 미리보기
2월28일 오후 3시 퇴근하고 땡겼는데 정월 대보름으로 썰물이 마이너스로 빠지는 물때. 대충 예상했지만 여수 내만의 물색이 거의 이런 수준. 3군데 이동하였으나 도저히 낚시 불가능. 이렇게 헛빵쳤답니다....ㅠ.ㅠ 3월1일도 오후 3시 퇴근하였는데 비가...
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💗2018.4.29.일.대한늬우스💗 2018.04.29해당카페글 미리보기
지난 3월 트럼프 대통령이 북미정상회담을 수용하자 “미국의 군사행동 명분 축적용”이라고 말했었다. 북한의 대화 제의는 속임수이며 미국이 이를 그냥 보아 넘기지 않으리란 것이었다. 이후 남북정상회담이 가시화되는 상황에서 “위장평화쇼”란 주장...
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2006 대한민국 종단 537km 울트라 마라톤대회 완주후기-1부 2006.08.10해당카페글 미리보기
26일~28일 한반도 횡단 311km울트라 마라톤에 도전하여 성공 후(62 시간09분09초) 마음은 이미 조금씩 그랜드슬램 달성으로 향하고 있었다. 2005년 대한민국 종단 622km에 도전하여 성공 후(2005년 7월 10일~16일, 148시간36분), 1년내내 금년의 537...
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[3월29일] 먹갈치,생참치(다랑어),참돔,새조개살,건조갈치(大),새꼬막,피조개,바지락살 2018.03.29해당카페글 미리보기
보세요~^^ 28일추가 입고되었습니다~ 가격인하되었습니다. 10미×2상자 한정판매 [ 참돔 ] 10미-42.000원 20미-79.000원 ★포장...25센티 정도 입니다. 귀족조개 새조개 입니다. 여수 가막만에서 자라는 새조개입니다. 한봉에 실량 1k정도 입니다.(물빠짐...
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사이먼&마린과 반야선주님의 연안일주 2011.04.03해당카페글 미리보기
벗겨졌다. 여수시 국항에 도착하여 선크림과 입술 보호 연고를 발랐더니 괜찮아 졌다. -. 물 병 보다는 물주머니가 편리하다. 투어 도중에 물을 마시기 위해서 난 물병을 준비하였는데 약간 불편하였다. 사이먼과 마린은 호스가 달린 물주머니를 사용...
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지리산 천왕봉산행(2013.12.22) 2013.12.23해당카페글 미리보기
듯한 날씨 때문에 천왕봉에서 본 조망은 일망무제 그 자체였으며 손에 잡힐듯한 바래봉 반야봉 노고단 으로 이어지는 산너울~멀리 보이는 남해바다와 운해로 인해 산군(山群)들은 바다위에 솟아난 섬들로 착각할 정도였다 일찌기 서산대사 휴정은 지리산을...