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8월 4일 운동기록 2023.08.05
푸시업 10회 완력기 40회 걷기 12,623보 어제는 휴가여서 운동을 많이 못했다. 오늘부터 다시 열심히 해보자. 그나저나 올해 무더위는 역대급이네...
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8월 3일 감사일기 2023.08.05
스스로 무언가 배우고 싶은 마음이라도 있음에 감사합니다. 열정적인 가르침을 받을 수 있음에 감사합니다. 스스로를 반성할 수 있는 마음이 남아있음에 감사합니다.
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8월 3일 운동기록 2023.08.04
푸시업 30회 턱걸이 3회 완력기 75회 걷기 6,506보 요즘 운동량은 늘지 않고 밤에 이틀 연속 야식을 먹는 만행을 저질렀다.. 이러면 안된다...
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8월 1일 운동기록. 2023.08.02
푸시업 40회 턱걸이 4회 완력기 70회 걷기 3,805보 어제는 시골집에 내려가서 농사일을 돕느라 유산소 운동할 시간이 부족했다. 더운 날씨지만 파이팅해보자!