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23. 그대 웃어요 ^o^ 2010.03.02해당카페글 미리보기
파프리카, AMT 시리카선생님이 주신 구운 계란 흰자 1개, 루키선생님이 주신 가슴살 한 입 (^_^꺅!) 19:50 아몬드 6개, 고구마 70g, 계란흰자 버섯 스크램블, 사과 1/4, 비타민c 1정 20:30 머슬업 1/2, 계란흰자 2개, 브로컬리 22:30 오메가3 1정 23:15...
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37. 바나나, 그 달콤함에 대하여 2010.03.16해당카페글 미리보기
크허헉.... AMT 유노선생님과 함께 언제 토가 나올지도 모르니 세숫대야를 준비하자며 농담을 주고 받았지만... 정말 어질 어질.. 토나오는 줄 알았답니다 ㅋㅋ ㅠㅠ ㅎㄷㄷㄷ 이래도 배꼽기립 안할테냐? 혼나기 전에.. 일동..... 기립!!! ㅋㅋ 화. 이. 팅...
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72. 길 2010.04.20해당카페글 미리보기
세트는 AMT 시리카 선생님과 함께!!) 크런치 20회 / 무릎 세우고 크런치 30회 + 레그레이즈 50회 + 사이드 크런치 양 쪽 50회씩 + 얼티네이팅 트위스트 크런치 15회 하루의일기 : 관악산에 벚꽃이 활짝 피었습니다. 산책길 따라 하늘 가득한 벚꽃이 너무...
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67. 몽글몽글~ 2010.04.15해당카페글 미리보기
복부 (AMT 유노선생님과 함께) 볼크런치 15회 3set 디클라인 레그레이즈 15/15/12 & 크런치 20회 벤치 크런치 30회 3set 싸이드 밴드 15kg 원판 들고 12회 3set * 유산소 운동 걷기 1시간 하루의일기 : 얼마 남지 않은 시간의 압박이 급격히 크게 느껴...
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친구 필즈 방문기.. 2010.08.19해당카페글 미리보기
다짐.. 코리아 cc 완전 한국 스탈.. 친구들 겨우 양잔듸에 넓은 페어 적용했는데 .. 급당황 좁은 페어 죄다 예상보다 빨리 무너짐.. 난 알고있다 어제 바바에들이 검증된 확실한 아그들이였다는것을.. 흐흐... 밤새 천국이였을지 몰라도 강렬한 태양아래...
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4. 반짝반짝 2010.02.11해당카페글 미리보기
잔 , AMT 루키선생님이 주신 바나나 작은 것 반 개 (30g정도) 17:00 <운동 후> 사과 1/4, 청솔머슬업 1/2, 고구마 70g 19:30 아몬드 10알, 두부 190g, 고구마 30g, 비타민c 1정 21:00 청솔머슬업 1/2, 상추, 단호박 100g , 오메가 3 1정 22:30 저지방우유...
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30. 지금 우리가 2010.03.10해당카페글 미리보기
20분 AMT 루키 선생님이 빌려주신 산뜻한 땀복을 입고..... ㅋ 감사해요~ ^_^ ♧ *하체 서킷트레이닝 스쿼트 50회 와이드 스쿼트 50회 런지 20회 레그익스텐션 최소중량 30회 레그컬 5kg 50회/ 40회/ 30회 레그프레스 25kg 100회 팔벌려 뛰기 30회 /30회...
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호주 모형점 탐방...? 2005.12.01해당카페글 미리보기
얼마나 찾았던가...여기에서는 너무 흔하고 너무 싸더군요...1:72펠콘이 3마넌...ㅜㅜ 정말 AMT시리즈만 쌌습니다... 너무나 반가운 마데인 코리아...가격은 19마넌...ㅡㅡ" 기냥 32로는 첨보는 거라서 찰칵...내 기억으로 80불이 넘었던걸로 기억합니다...
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F-86F-40 SABRE `ROKAF` #K3201 [1/32 KINETIC MADE IN CHINA] PT1 2011.07.29해당카페글 미리보기
메딘 코리아.. 국내에서 모두 제작했으면 좋겠지만 국내에서 금형을 만들면 금형값만 수천에서 억대가 깨지기 때문에 금형값이 싼 중국에서 제작하는게 나을듯 합니다. 대신 품질은 국산보다 많이 떨어지는것은 사실 이지요..] 2. 내용 및 특징 박스를...
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Netizen Eye News (상편) 2005년 4월 30일 토요일 2005.04.30해당카페글 미리보기
IT코리아-KIECO 2005'에는 60여개 국가에서 6백여명의 해외 바이어가 찾아와 활발히 수출상담을 벌였으며 9천만달러의 수출 계약을 체결했다. 구매 의향을 타진한 수출상담액까지 더하면 1억4천만달러에 달했다. 한국경제신문사와 한국무역협회가 공동주최...