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허리 협착증의 정의 2023.11.22해당카페글 미리보기
감염으로 염증이 생길 수 있지만 흔하지는 않습니다. 또한 통증이 수술 전에 기대했던 것보다 호전되지 않을 가능성이 있습니다...있습니다. 주의사항 항상 바른 자세를 유지합니다. 갑자기 허리를 비틀거나 구부리는 동작은 삼가는 것이 좋습니다. 신발...
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마음을 열면 행운이 들어온다 - 관절을 튼튼하게 해주고 통증을 줄여주는 운동법 2023.10.30해당카페글 미리보기
주고 통증을 줄여주는 운동법 ◑ 무릎질환은 남녀노소를 불문하고 자주 걸리는 질환인데, 이유는 잘못된 자세와 운동부족, 또는 과격한 운동으로 부상을 입거나 노화로 인한 퇴행성 등 다양한 원인이 있기 때문입니다. 무릎 아플 때 운동하는 방법과 무릎...
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4월28일 뇌노화 예방법&태종이방원 2024.04.28해당카페글 미리보기
아프다고 하는 경우입니다. 7. 한요통 차고 냉한 기운에 의해 발생하는 요통입니다. 날씨가 갑자기 추워지거나 추운 방에서 자고 나서 갑자기 허리에 통증이 생기고 몸이 무거워지는 요통입니다. 8. 습요통 비가 오거나 날씨가 흐릴 때 통증이 심해지는...
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나의 현주소는? (瑕疵補修) 2024.07.04해당카페글 미리보기
초조함과 고독감을 느끼게 되어 이번기회에 추스리는 입장에서 나의 현주소를 통해 짚어보고 싶다. 우선 갑자기 나타났던 허리 아픈 증세는 허리통증과 함께 허벅지, 다리, 종아리 쪽이 저리고 땅겨져 걷기도 불편하여 많은 걱정을 하게 되었다. 아침에...
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건강정보 [알아두면 좋은 응급 처치] 2024.07.08해당카페글 미리보기
💥건강정보 [알아두면 좋은 응급 처치] 1. 급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리...
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오늘 갑자기 허리디스크 통증이 심해져서.. 2018.04.11해당카페글 미리보기
거 같은 느낌의 허리디스크 통증이 있길래 출근전에 병원갔다왔네요.. 잠을 잘못잔게 문제인지 뭐가 문제인건지.. 허리디스크 통증이 갑자기 심해지니. 정말 몇십분동안은 일어나질 못해서 엉금엉금 기어다닐 정도였습니다 척추병원가서 바로 수액으로...
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허리도 늙어 간다.. 2023.10.07해당카페글 미리보기
디스크가 점차 좋아질 수 있다. 갱년기 여성, 골다공증 진행 여부 몰라… 골절 여부 살펴야 잘못된 자세로 물건을 들거나 갑자기 허리를 펴거나 돌리는 등의 무리한 운동을 할 경우 허리 통증이 나타날 수 있다. 요추 골절은 넘어지거나 교통사고 등을...
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알아두면 좋은 응급 처지 2024.07.03해당카페글 미리보기
[알아두면 좋은 응급 처치] 1. 급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를...
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약사 부처님의 복 짓는 네 가지 방법 2024.06.17해당카페글 미리보기
많은 장애가 생깁니다. 예를 들어 수행하고 싶어서 나왔는데, 차가 고장 납니다. 절 수행을 하려는데 갑자기 허리와 다리에서 통증을 느낍니다. 갑자기 야근을 해야 하거나 집안에 문제가 생깁니다. 실제로 우리 도량에 오는 분들에게 이런 일들이...
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허리도 늙어 간다. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야. 2023.10.26해당카페글 미리보기
점차 좋아질 수 있다. 갱년기 여성, 골다공증 진행 여부 몰라... 골절 여부 살펴야 잘못된 자세로 물건을 들거나 갑자기 허리를 펴거나 돌리는 등의 무리한 운동을 할 경우 허리 통증이 나타날 수 있다. 요추 골절은 넘어지거나 교통사고 등을 당했을 때...