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여자들이 꼭 챙겨먹어야한다는 12가지 음식, 2022.07.01해당카페글 미리보기
하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이 허는 등의 증상이 나타나고 여성의 경우에는 질 내벽 건조, 충혈 등으로...느끼는 원인이 된다. 매일 밑반찬으로 김을 먹으면 하루에 필요한 양은 충분히 섭취할 수 있는데, 입 안이 헐거나 혓바늘이...
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여자들이 꼭 챙겨먹어야한다는 12가지 음식, 2022.08.28해당카페글 미리보기
하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이 허는 등의 증상이 나타나고 여성의 경우에는 질 내벽 건조, 충혈 등으로...느끼는 원인이 된다. 매일 밑반찬으로 김을 먹으면 하루에 필요한 양은 충분히 섭취할 수 있는데, 입 안이 헐거나 혓바늘이...
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바나나 색깔에 따라 영양소가 '크게' 다른 이유 2022.06.22해당카페글 미리보기
권장 섭취량은 2개로 많이 먹었을 경우 부작용이 생길 수 있습니다. 대표적인 예로 충치인데요, 바나나의 과다 섭취는 충치와 치아 손상을 유발할 수 있습니다. 녹말과 당분이 많이 함유되어 있어서 그런데, 전분 입자가 치아 사이에 달라붙으면 박테리아...
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한국인 장수음식 2011.09.25해당카페글 미리보기
식물 강황의 색소성분인 쿠르쿠민의 작용 때문인 것으로 밝혀졌다. 이 물질은 상처 치료를 돕고 알츠하이머병과 다발성 경화증 치료에 도움을 주는것으로 추정되고 있다. 7. 노화와 비만 예방하는 현미 쌀겨층과 씨눈에는 동맥경화를 예방하고 노화방지에...
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여자들이 꼭 챙겨 먹어야한다는 12가지 음식 2011.04.11해당카페글 미리보기
하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이 허는 등의 증상이 나타나고 여성의 경우에는 질 내벽 건조, 충혈 등으로...느끼는 원인이 된다. 매일 밑반찬으로 김을 먹으면 하루에 필요한 양은 충분히 섭취할 수 있는데, 입 안이 헐거나 혓바늘이...
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[가디언] 노후에 잘 사는 25가지 방법 2022.03.14해당카페글 미리보기
tbs, 강황 1tsp, 후추(커큐민의 흡수율을 높이는 것으로 보임) ½tsp, 생강 펄프 ½tsp. 기호에 따라 꿀을 넣고 잘 저어준다...촉진하는 것으로 보이며, 정기적인 수련자들은 나이가 들어도 회백질을 잃지 않거나 집중력이 감소하지 않는 것 같다. 하루...
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생울금 판매합니다. 2007.12.25해당카페글 미리보기
일일섭취량은 10g 내외이며 하루 세 번 식후에 울금을 갈아서 두유나 우유 또는 요구르트나 요플레에 갈아 마시는 것이 효과적이며 *차로 마실 때는 깨끗이 씻어 칼로 2mm정도를 잘라 위생봉지에 넣어 냉동실에 보관하여 울금 50~100g 정도를 물 3.5리터에...
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혈관 막히지 않게 큰 도움주는 '고마운' 음식 2022.03.05해당카페글 미리보기
방지다. 강황을 주기적으로 섭취하면 쿠르쿠민의 효능으로 인해 동맥이 막히는 것을 완화하고 또 예방할 수 있다. 견과류 견과류에는 육류에서 얻는 포화지방과는 달리, 몸에 좋은 불포화지방이 풍부하게 함유돼 있다. 견과류의 종류마다 각기 다르지만...
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대장암 자연치유 2012.04.06해당카페글 미리보기
섬유 섭취량이 충분했던 과거엔 대장암이 희귀암이었다. 과일채소만 먹으면 식이섬유를 충분히 얻을 수 있다고 여기는 사람이...식품을 통해 식이섬유를 보충하는 것이 더 효과적이다. 성인의 하루 식이섬유 권장량은 20~25g인데 우리는 이에 약간 못...
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오이 ~ 이렇게 이롭다 2020.03.23해당카페글 미리보기
왔다. 강황에는 커큐민이라고 불리는 항산화 성분이 들어있다. 이 성분은 염증을 퇴치하는 효능이 있어 관절염이나 궤양성 대장염과 같은 질환에 효과가 있다. 또한 전립샘암과 피부암, 유방암에도 효능이 있다는 연구결과가 1980년대부터 계속 나오고...