카페검색 본문
카페글 본문
-
매일 빵만? 아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 2023.03.18해당카페글 미리보기
발라 먹는 경우가 있다. 전형적인 서구식 식단이다. 통밀빵이 아닌 하얀 식빵은 설탕, 소금 등이 들어가고 잼은 당분이 많다. 요즘 대장암이 느는 등 장 건강에 대한 우려가 높다. 옛날에는 대장암이 드물었다. 우리 할머니들이 자주 먹던 우거지된장국을...
-
매일 빵만? 아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 2024.04.05해당카페글 미리보기
발라 먹는 경우가 있다. 전형적인 서구식 식단이다. 통밀빵이 아닌 하얀 식빵은 설탕, 소금 등이 들어가고 잼은 당분이 많다. 요즘 대장암이 느는 등 장 건강에 대한 우려가 높다. 옛날에는 대장암이 드물었다. 우리 할머니들이 자주 먹던 우거지된장국을...
-
매일 빵만? 아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 2023.08.03해당카페글 미리보기
발라 먹는 경우가 있다. 전형적인 서구식 식단이다. 통밀빵이 아닌 하얀 식빵은 설탕, 소금 등이 들어가고 잼은 당분이 많다. 요즘 대장암이 느는 등 장 건강에 대한 우려가 높다. 옛날에는 대장암이 드물었다. 우리 할머니들이 자주 먹던 우거지된장국을...
-
매일 빵만? 아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 2023.03.11해당카페글 미리보기
발라 먹는 경우가 있다. 전형적인 서구식 식단이다. 통밀빵이 아닌 하얀 식빵은 설탕, 소금 등이 들어가고 잼은 당분이 많다. 요즘 대장암이 느는 등 장 건강에 대한 우려가 높다. 옛날에는 대장암이 드물었다. 우리 할머니들이 자주 먹던 우거지된장국을...
-
먹는 시간에 따라 달라지는 음식효능 2023.02.20해당카페글 미리보기
꾸준히 먹는 것이 좋다. 양파는 자연 상태로 먹건, 삶아 먹건 양파 자체의 기본적인 효능은 변하지 않는다. 양파는 어느 때 먹어도 좋은 식품이지만 식사 중 특히, 육류를 섭취할 때 함께 먹으면 더욱 더 좋다. ○ 밤에는 수면제 역할, 아침엔 변비 치료...
-
매일 빵만? 아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 2023.03.10해당카페글 미리보기
발라 먹는 경우가 있다. 전형적인 서구식 식단이다. 통밀빵이 아닌 하얀 식빵은 설탕, 소금 등이 들어가고 잼은 당분이 많다. 요즘 대장암이 느는 등 장 건강에 대한 우려가 높다. 옛날에는 대장암이 드물었다. 우리 할머니들이 자주 먹던 우거지된장국을...
-
건강기능식품과 의약외품의 차이점 2023.10.16해당카페글 미리보기
건강증진 또는 보건 용도에 유용한 영양소 또는 기능 성분을 가진 식품’을 말한다. 다시 말해, 질병을 치료하는 목적이 아닌 말...건강한 사람들이 건강을 유지하는 목적으로 먹는 보조적인 식품이다. 오정석 약사는 건강기능식품은 단순히 기능성 식품...
-
요즘 비타민E 섭취 필요한 이유…풍부한 식품은? 2023.03.27해당카페글 미리보기
특히 아몬드가 함유하고 있는 비타민E는 합성 형태의 건강보조식품보다 두 배의 항산화 및 항 노화 효과를 일으킨다. 아몬드 외...마그네슘, 엽산, 철분, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 들어있다. 생으로 먹는 것보다는 살짝 데치는 편이 또 다른 항산화 물질...
-
뇌 건강에 좋은 식품 ~ 2022.10.12해당카페글 미리보기
장이 건강해야 뇌도 건강하다는 의미다. 따라서 장 건강에 도움이 되는 유산균 음료나 발효 식품 등을 먹는 것이 뇌 건강에도...요거트)와 버터밀크의 섭취 함량이 높은 그룹에서 집중력, 기억력, 시간 관리능력 등에 있어 보다 우수한 것으로 나타났다...
-
요즘 비타민E 섭취 필요한 이유…풍부한 식품은? 2023.03.21해당카페글 미리보기
특히 아몬드가 함유하고 있는 비타민E는 합성 형태의 건강보조식품보다 두 배의 항산화 및 항 노화 효과를 일으킨다. 아몬드 외...마그네슘, 엽산, 철분, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 들어있다. 생으로 먹는 것보다는 살짝 데치는 편이 또 다른 항산화 물질...