카페검색 본문
카페글 본문
-
건강한 매실청 활용요리 2016.07.11해당카페글 미리보기
샐러드 매실청 활용한 특급 레시피 1 감칠맛 UP! 푸짐하고 건강한 매실청소스 불고기꼬치 & 샐러드 기본 재료 소고기(불고기용...½개씩, 청상추·적상추·겨자 잎·깻잎 적당량씩, 식용유 약간 불고기양념 재료 간장 1큰술, 매실청 ½큰술, 마늘소스·깨...
-
바다 냄새 솔솔나는 건강한 반찬 3가지 *^^* 2011.03.13해당카페글 미리보기
나는 건강한 식재료로 반찬 3가지 소개합니다. ♧ 쪽파김자반무침 재료: 쪽파20개. 파래김자반 3줌정도(40g). 간장3T반. 다진마늘1/2T. 참기름1T. 고추가루1T. 맛술1T. 액젓1/2T. 올리고당1/2T(또는 물엿). 깨1T. => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T고요...
-
엄마가만드 건강한 닭강정... 아이들에게 인기짱! 2014.03.06해당카페글 미리보기
치킨파우더 한컵, 소금.후추 조금씩, 생강즙 조금, 칠리소스 3큰술, 케첩 1작은술, 물 50ml, 올리고당 한술, 통깨조금, 식용유 적당량. 매콤 달콤... 아이들이 너무 너무 좋아한답니다! 닭다리는 뼈를 발라내신 후에 닭가슴살과 함께 먹기좋은 크기로 썰어...
-
건강한 매실청 활용요리 [출처] 본 기사는 조선닷컴에서 작성된 기사입니다 2016.07.11해당카페글 미리보기
샐러드 매실청 활용한 특급 레시피 1 감칠맛 UP! 푸짐하고 건강한 매실청소스 불고기꼬치 & 샐러드 기본 재료 소고기(불고기용...½개씩, 청상추·적상추·겨자 잎·깻잎 적당량씩, 식용유 약간 불고기양념 재료 간장 1큰술, 매실청 ½큰술, 마늘소스·깨...
-
건강한 두부요리~부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 2021.05.14해당카페글 미리보기
팬에 식용유 약간를 두르고 노릇하게 굽는다 달걀은 프라이한다 고기볶음 소스를 분량대로 만든다 팬에 기름없이 다진고기와 다진생강을 넣고 볶다가 소스를 붓고 끓으면 마지막에 부추를 넣고 휘리릭 섞어준다 참깨를 섞는다 ? * 졸이는 것이 아닌 촉촉한...
-
만들기 쉬운 건강한 제철반찬 4가지 *^^* 2010.10.28해당카페글 미리보기
소개합니다. 건강한 반찬이고요... 제철맞은 좋은 재료로 만든 반찬이랍니다~ ♧ 생굴무침 재료: 생굴2봉지( 150g짜리 2개). 배1/4개. 무 ( 두께3cm × 지름6cm의 무 1/2토막). 쪽파2개. 액젓1/2T. 깨1T. 고추가루5T. 올리고당2/3T. 다진마늘1/2T. 고운...
-
건강한 자연 식재료 만든 추석 전 요리 8가지 2015.09.06해당카페글 미리보기
기웃거리면서 하나만 달래서 주고 하나만 달래서 주고 그러고 었었습니다. 이번에 제가 가족들 건강을 생각해서 식용유를 바꾸었습니다. 백설유 쌀눈유~~건강한 현미의 쌀눈 영양을 담은100% 순식물성 식용유입니다. 건강에 도움이 되는 감마오리자놀 함유...
-
건강한 야식을 만들어 먹자! 2007.10.28해당카페글 미리보기
건강한 야식을 만들어 먹자! 우리가 무심코 먹는 야식은 습관화되면 건강을 해치고, 질병을 일으키는 원인이 되기도 한다. 참을 수 없는 야식, 이왕 먹는다면 이렇게 먹자. 떡볶이보다 맛있는 저칼로리식 '핫 칠리소스 가래떡구 이' 308㎉ 가래떡 2...
-
한국의 美_ 건강한 여름 맞이 2016.07.15해당카페글 미리보기
美_건강한 여름 맞이 여름을 마중하다 전통 가옥의 대청마루는 여름에는 덥고, 비가 많은 습한 점을 고려해 배치한 우리나라 고유의 건축 형태라 할 만하다. 밑에서 올라오는 바람과 지나가는 바람으로 에어컨보다 더 시원한 자연의 바람을 만끽하도록...
-
건강한 매실청 활용요리 2016.07.07해당카페글 미리보기
샐러드 매실청 활용한 특급 레시피 1 감칠맛 UP! 푸짐하고 건강한 매실청소스 불고기꼬치 & 샐러드 기본 재료 소고기(불고기용...½개씩, 청상추·적상추·겨자 잎·깻잎 적당량씩, 식용유 약간 불고기양념 재료 간장 1큰술, 매실청 ½큰술, 마늘소스·깨...