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장보기♪♩ 2007.01.03해당카페글 미리보기
맛있어용! 두유로 굿~모닝 시리얼만요ㅠㅠㅋㅋ 이건 검은콩가루예요 한봉지에 8천원해요ㅜㅜ 이거 우유에 타서 흔들어먹으면 맛...식품인지 몰랐네요 ㅠ 오늘 여기 들어와보구 칼로리가 그렇게 높지 않단걸 알았네요~ㅠ 다음에 사먹어야겠어요~^^ 우리...
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이젠하다하다 욕까지 나오려고합니다. 다이어트라는거 진짜 아............ 2011.06.17해당카페글 미리보기
바로 복싱(락싱) 1시간 추가로 합니다. 식이는 아침 : 검은콩가루 우유에 타서 + 고구마 조그만거 4개 점심 : 검은콩100g + 수박...우유 + 고구마3개정도 간식 : 커피한잔 혹은 고구마 혹은 칼로리바란스 이렇게 먹거든요 원래 점심에 닭가슴살 한덩이...
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다이어트 일기 (66) /9월26일 47.7 소음인=하체비만.생강,마늘차 2006.09.27해당카페글 미리보기
200ml+검은콩가루 1큰수저 듬뿍+청국장분말1큰수저. 농심 포스틱과자 긴거5개. 3:40 : 네모과자들-녹차견과맛2개. 커피맛2개. 커피견과맛1개. 코코아견과맛2개. 둥근과자들-치즈맛1개. 견과맛5개. 초코칩쿠키3개. 피넛초코5개. 모카초코칩6개. (27개) 7...
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다이어트 65일째 기념 그동안 해먹은 다이어트식단!(스압주의) 2015.06.04해당카페글 미리보기
ㅠㅠㅠㅠ칼로리도 낮고 진짜 짱임 #파프리카생채비빔밥(고추장 양념으로 무침한 파프리카, 스크램블에그, 깻잎, 야채듬뿍, 밥) #칼몬드(멸치, 호두, 아몬드, 올리고당) #집반찬(고사리나물, 채소잡채) 더울 때 이거 아이스크림이나 프라푸치노 대용으로...
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좋은 음식과 의학상식- 바이오리듬 체크 2004.09.09해당카페글 미리보기
얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 콜레스테롤권장량계산기 하루에 필요한 콜레스테롤 권장량은 얼마일까요? 누구나 알아야 할 건강상식 | 부모가 알아야 할 건강상식 | 여성이 알아야 할 건강상식 | 응급조치를 위한 건강상식 | 잘못 알려진 진료 상식...
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[20번]9월4일(화)일기~~60점.운동이 없어서~ 2007.09.05해당카페글 미리보기
밥2/3, 멸치볶음, 깻잎, 계란말이조금, 무장아찌 현미우유+검은콩가루 저 녁 밥1/3, 미역국 건더기, 멸치볶음, 김치, 호박볶음...1/2, 복숭아 2조각 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 2리터 (블랙, 녹차, 둥글레차 포함 ) 운 동...
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다이어트 일기 (39) /8월30일 48.8 2006.08.31해당카페글 미리보기
1개+검은콩가루1수저 섞음. 아오리사과(껍질+씨 같이먹음). 키위통째1개. 펜넬차100ml. 루이보스차끓여놓은물1컵200ml+칼슘제1.관절보호1. 비타민c파우더1포. 구연산1포. 9:00 물100ml(녹차+엽록소파우더 혼합) 밤참 11:00 만사형통네모과자(3*3cm)들-녹차...
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사람만들기프로젝트▶▶▶43일: 가루녹차 다먹었다!!! 2003.08.25해당카페글 미리보기
저녁-검은콩(+가루녹차)우유한잔반, 쇠고기육포(새끼손가락만한크기) 3. 바른생활 ☞저녁때 우유를 한잔하고도 또 반잔 따라서 마시고도 속이 허~해서 어제 먹으려다가 놔둔 찹쌀떡을 꺼내려고 냉동실문을 열었는데,, 그게 감쪽같이 사라졌다..ㅡㅡ...
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사찰음식이 건강에 좋은 7가지 이유 2006.05.13해당카페글 미리보기
다시마, 검은콩가루, 제피열매, 계피가루, 들깨가루, 솔잎가루 등 양념 가짓수만 해도 30여 가지가 넘는다. 동국대학교 가정학과 교수인 선재 스님은 “맵고 짠 것, 기름진 것 등 말초신경만을 자극하는 음식들을 멀리하고 자연의 이치가 담겨 있는 소박한...
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1월 14일 #49 : 목표 51Kg 2008.01.15해당카페글 미리보기
먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞ 아침 6:50 현미밥 1/2, 김치, 무말랭이무침, 새우두부...멸치볶음, 사과 1/8 2:00 블랙커피 저녁 5:30 저지방우유 200ml, 검은콩가루 9:00 호두,아몬드 10알 ▶ 운동 - 오늘 하루...