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매일 85층 계단오르기 한달 후기 2023.01.24해당카페글 미리보기
빵도막 먹고 그냥 밖에 나가서 사먹거나 걍 꼴리는대로먹음 다만 딱 하나 지키는건 저녁 8시이후로는 안먹는것뿐 그리고 계단오르기 85층 현재 한달만에 - 10kg 빠짐 기존 키 , 몸무게 172cm 에 87kg 현재 172cm 77kg 계단오르기는 저같이 약간 내성적인...
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오운완.계단오르기 2023.08.09해당카페글 미리보기
나는 남들앞에서 운동하는걸 싫어해서(극 I) 헬스장도 부끄러워서 못가겠구..(눈치보여) 가끔 하는 운동이 있는데 바로 계단오르기! 돈도 안들고 헬스장까지 안가도 돼. 집에서 바로나와서 걸으면 되지ㅎ 근데 이게 좋은게 단시간운동으로도 땀범벅이...
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전국 소방관 100층 계단 오르기대회 우승자 2023.11.16해당카페글 미리보기
전국 소방관 100층 계단 오르기대회 우승자.JPG 100층을 장비매고 21분만에 오르네 ㄷㄷ newsposts.kr
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계단 오르기 2023.05.12해당카페글 미리보기
: 계단 오르기 : 서울 강북삼성병원에 정기적으로 다니면서 당뇨병을 관리하는 김모(70)씨는 항상 진료 예약 시각보다 한 시간 정도 빨리 병원에 도착한다. 그리고는 병원 로비 왼쪽부터 시작돼 주사실이 있는 6층까지 연결된 계단을 부지런히 오르내린다...
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계단 오르기 2023.10.22해당카페글 미리보기
: 계단 오르기 : 서울 강북삼성병원에 정기적으로 다니면서 당뇨병을 관리하는 김모(70)씨는 항상 진료 예약 시각보다 한 시간 정도 빨리 병원에 도착한다. 그리고는 병원 로비 왼쪽부터 시작돼 주사실이 있는 6층까지 연결된 계단을 부지런히 오르내린다...
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계단 오르기 2024.01.20해당카페글 미리보기
계단 오르기 : 서울 강북삼성병원에 정기적으로 다니면서 당뇨병을 관리하는 김모(70)씨는 항상 진료 예약 시각보다 한 시간 정도 빨리 병원에 도착한다. 그리고는 병원 로비 왼쪽부터 시작돼 주사실이 있는 6층까지 연결된 계단을 부지런히 오르내린다...
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