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비만의 치료 요법, 음식별 칼로리, 행위별 칼로리 소모량 2002.12.23해당카페글 미리보기
행위별 칼로리 소모량(10분기준,단위:kcal) 종류 섭 취 량 종류 소 모 량 밥 1공기 300 에어로빅 45 소보로 빵 1개 200 농구 90...18 자장면 1그릇 700 정원손질 50 옥수수 1개 200 골프 55 계란 1개 75 등산 35 사과 1개 100 집안청소 40 귤 1개 50 조깅...
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칼로리표(스크롤압박100p) 2007.05.31해당카페글 미리보기
찜 계란찜 1인분 80 닭찜 100g 290 돼지갈비찜 100g 260 북어찜 1/4마리 170 김치 깍두기 80g 25 배추김치 100g(1컵) 30 무생채 1인분 230 오이김치 1그릇 47 열무김치 80g 17 반찬 미역줄기볶음 96g 69 멸치볶음 3g 10 호박볶음 100g 48 두부부침 85g 94...
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통계란이 들었네? 초간단 치즈 쭉~ 토스트..ㅋ 2009.04.30해당카페글 미리보기
쨈이 달달하고 치즈가 잡쪼롬 고소.. 거기에 계란까지 합세해 궁합이 착착..ㅋㅋ 계란이 찜도 아니구 프라이도 아니구 구운듯...뿌려 먹어두 좋겠죠..? 치즈 마니아인 coolcat.. 칼로리 줄인다구 햄 안넣은 것두 깜빡 잊고 위에 크림치즈까지 듬뿍 발라...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2011.06.22해당카페글 미리보기
100kcal - 계란찜 : 80g / 100kcal - 돼지갈비찜 : 200g / 350kcal - 미더덕찜 : 120g / 80kcal - 닭찜 : 200g / 370kcal 패스트 푸드, 음료, 간식, 과자류 - 치킨버거 : 1개(150g) / 340kcal - 햄버거 : 1개(150g) / 350kcal - 휘시버거 : 1개(150g...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2010.07.28해당카페글 미리보기
100kcal - 계란찜 : 80g / 100kcal - 돼지갈비찜 : 200g / 350kcal - 미더덕찜 : 120g / 80kcal - 닭찜 : 200g / 370kcal 패스트 푸드, 음료, 간식, 과자류 - 치킨버거 : 1개(150g) / 340kcal - 햄버거 : 1개(150g) / 350kcal - 휘시버거 : 1개(150g...
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(음식속의 칼로리표) 2005.11.20해당카페글 미리보기
509 Kcal 화이트소스스파게티 698 Kcal 회냉면 528 Kcal 음식명 칼로리(1인분) 음식명 칼로리(1인분) 가다랭이회 133 Kcal 갈비찜 157 Kcal 갈치찜 146 Kcal 계란찜 92 Kcal 고등어찜 170 Kcal 광어회 103 Kcal 깻잎찜 16 Kcal 꼬막찜 121 Kcal 꽃게찜 188...
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음식 칼로리 표 2009.08.22해당카페글 미리보기
75 계란찜 100 0 25 50 버섯전골 125 50 50 50 고등어찜 225 25 75 150 쇠고기전골 125 50 50 50 닭찜 200 50 50 75 징기스칸 200 75 50 75 동태찜 100 25 75 25 돼지갈비찜 175 50 50 75 찌개 ( 1 대접 ) 북어찜 150 50 75 25 요리·식품명 열량 탄수화물...
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식품별 칼로리 다이어트 하실분 참고 하세요. 2009.02.10해당카페글 미리보기
라면(계란)1인분 570kcal 비빔냉면1인분 500kcal 사발면1인분(86g) 410kcal 스파게티1인분(100g) 690kcal 우동1인분 450kcal...65g) 300kcal 물냉면1인분 450Kcal 냄비우동1인분 392Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980...
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각 음식의 칼로리 2009.08.09해당카페글 미리보기
100kcal - 계란찜 : 80g / 100kcal - 돼지갈비찜 : 200g / 350kcal - 미더덕찜 : 120g / 80kcal - 닭찜 : 200g / 370kcal 패스트 푸드, 음료, 간식, 과자류 - 치킨버거 : 1개(150g) / 340kcal - 햄버거 : 1개(150g) / 350kcal - 휘시버거 : 1개(150g...
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Re: 여자 하루의 칼로리... 2012.02.05해당카페글 미리보기
음식 칼로리표 올려줄게요 ^^ 1700칼로리 목표는 아침 700칼로리 점심 600칼로리 저녁 400칼로리~~ • 밥류 쌀밥 1그릇 325kcal 완두콩밥 1그릇 325kcal 보리밥 1그릇 350kcal 강낭콩밥 1그릇 350kcal 오곡밥 1그릇 375kcal 검정콩밥 1그릇 375kcal • 죽...