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🎎양파 양파 아래.설명대로 실천하면 무병장수한다🎎 2024.06.04해당카페글 미리보기
탁월하다. 🔸️ 5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다. 🔸️6. 양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다. 🔸️7. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방한다. 🔸️8...
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약 없이 콜레스테롤 낮추는 방법 2021.03.19해당카페글 미리보기
약 없이 콜레스테롤 낮추는 방법 1. 나의 콜레스테롤 정상수치를 체크하라! 콜레스테롤은 저밀도 지단백과 고밀도 지단백, 그리고 중성지방 등으로 구성되어있습니다. 일반적인 콜레스테롤 정상수치라 하면 총콜레스테롤 200mg/dl이하, 저밀도지단백 130...
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['대하' 머리와 껍질도 드세요] 2024.05.19해당카페글 미리보기
새우에 콜레스테롤이 많다고 알고 있죠. 그래서 섭취를 꺼리기도 하는데, 오해입니다. 새우에는 좋은 콜레스테롤이라 부르는 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL)이 들어있어 오히려 혈관 속 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 청소합니다. 식약처에서 기능성 원료로...
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4월3일 뉴스브리핑 2024.04.03해당카페글 미리보기
지단백(LDL)량이 늘고, 좋은 콜레스테롤’이라 알려진 고밀도지단백(HDL)량이 준다는 연구 결과가 대표적이다. 고밀도지단백은 혈중 콜레스테롤양을 줄여주지만, 저밀도지단백은 혈중 콜레스테롤양을 늘린다. 그 때문에 혈중 저밀도지단백 수치가 높으면...
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내 핏속 기름기 없애려면?… ‘이런 식품’ 가까이 하라 2024.03.31해당카페글 미리보기
베타글루칸과 키틴 등 강력한 화합물이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤로 불리는 HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 준다. ‘미국의학저널(American Journal of...
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내 핏속 기름기 없애려면?… ‘이런 식품’ 가까이 하라 2024.05.05해당카페글 미리보기
베타글루칸과 키틴 등 강력한 화합물이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤로 불리는 HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 준다. ‘미국의학저널(American Journal of...
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내 핏속 기름기 없애려면?… ‘이런 식품’ 가까이 하라 2024.04.07해당카페글 미리보기
베타글루칸과 키틴 등 강력한 화합물이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤로 불리는 HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 준다. ‘미국의학저널(American Journal of...
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HDL Cholesterol(고밀도 지단백콜레스테롤) 2011.01.31해당카페글 미리보기
●개 요 동맥내벽에 달라붙는 LDL 콜레스테롤을 제거하여 동맥 경화를 방지하는 콜레스테롤로서 동맥경화성 질환의 위험 인자의 유무를 파악하기 위한 검사에서 필요하다. ●관련질환 1. 40mg/dL 이하의 낮은 수치일 경우 심근경색, 뇌혈전증, 고지혈증 등...
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물건 쉽게 못 버리는 사람, ‘이 욕구’ 때문 2024.02.11해당카페글 미리보기
꽁치 등 등푸른생선에는 오메가3 지방산이 풍부하다. 오메가3 지방산 성분은 혈관 속 기름을 배출하는 좋은 콜레스테롤인 고밀도콜레스테롤(HDL)을 높인다. 그리고 혈전 생성을 막는 데 도움을 주며, 염증으로부터 혈관도 보호해준다. ▷강황=카레의...
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소주보다 와인 2024.05.20해당카페글 미리보기
다량 들어있는 것은 사실이다. 이 물질들은 항암 효과를 내고 혈압을 떨어뜨리며 당뇨병 환자의 경우 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL(고밀도 지질단백질)을 높여주는 것으로 알려져 있다. 다만 와인에 들어있는 이 성분들이 실제 인체에 작용해 이런 효과를...