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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
반면, 과일의 과당에 비해 당지수가 낮아 다이어트 와 혈당관리(血糖管理)에 좋습니다. 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부(皮膚)에 촉촉함을 불어넣는데 도움이 되며, 감자에 풍부하게 들어있는 비타민 B군, 엽산, 나이아신, 피리독신, 판토텐산, 보플라...
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제목 (508) 장수(長壽)는 축복(祝福)인가? 저주(咀呪)인가? 2024년 7월 15일 월요일 아침입니다. 2024.07.15해당카페글 미리보기
때부터 좋은 씨를 많이 뿌려야 한다. 앞에서 말한 <헨리>박사의 ‘노화는 없다’ 나머지 방법도 전부 이웃과 관계(關係)에 대한 것이다. 곧 남과 나를 아끼는 생활(生活)이란. 친구들과 자주 만나 담소하며. 따뜻한 정을 나누고. 봉사하는 삶을 살라고...
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장수하고 싶다면 이건 꼭 드세요 2024.07.13해당카페글 미리보기
식비만, 고혈압, 당뇨 등유발) ● 근육, 눈, 뇌에 좋은 영양소 가득 … 달걀이 다이어트 돕는 이유? (흡수율이 콩 등 식물성보다 뛰어나 근육 유지에 탁월한 기능을 가지고 있으며좋은 식품이다.) (달걀은 음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산도 많다...
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당뇨 치료와 다이어트 식품 2013.02.12해당카페글 미리보기
좋은 과일 (하루 1~2개) * 사과; 혈중 인슐린 통제해 혈당치 변동을 예방 * 차 : 당뇨에 좋은 차: 둘굴레차(갈증 빈뇨에 효과) ,감잎차(V-C-노폐물,독소 배출,신진대사 활발),녹차 (활성산소제거,혈관질환예방) *쥬밋(jumMyit)이라고 불리는 이 유황 함유...
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수박, 토마토의 돋보이는 건강 효과.. “부부가 같이 드세요” 왜? 2024.07.15해당카페글 미리보기
높아 당뇨 환자는 절제하는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 중년 부부는 심혈관질환이나 암 걱정이 커진다. 심장병이나 주요 암...남편과 아내가 같이 먹으면 좋은 음식은 무엇일까? 요즘 채소-과일 값이 너무 비싸 음식 관련 글을 쓰기도 부담스럽다...
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제목 (507) 정말 소중한 사람이라면... 2024년 7월 13일 토요일 아침입니다. 2024.07.13해당카페글 미리보기
특히 과일 요법은 맛도 좋아서 하기가 쉽다는 이점도 있다. 산야초 발효 효소를 생수와 함께 음용하자. <하는 요령> 사과 한 컵 반(약 270cc)을 하루 두 번 복용한다. 이 방법을 행하면서 다른 음식은 먹지 않는 것이 좋다. 씹어 먹는 감잎차와 산야초...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
도와 고혈압을 예방하는 데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게 비타민 C가 풍부하게 들어있어서 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부에 촉촉함을 불어넣는 데 도움을 주기도 해요. 감자에는 여섯 가지의 비타민 B 군이 풍부하게 함유되어 있어요...
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몸 상태따라 알아두면 좋은 음식 80가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
두면 좋은 음식 80가지 1. 중금속(황사) 배출 - 칡 2. 탈모방지 - 팥, 녹차 3. 입덧 극복 - 생강 4. 간 건강 - 가자미 , 대추 5...배 10. 갱년기 극복 - 돌나물 11. 건망증 극복 - 파프리카 12. 고지혈증 - 강남콩 13. 고혈압,동맥경화 - 다시마, 고구마...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 의사들도 추천하는 건강식단. 꿀팁 2024.07.11해당카페글 미리보기
도와 고혈압을 예방하는 데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게 비타민 C가 풍부하게 들어있어서 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부에 촉촉함을 불어넣는 데 도움을 주기도 해요. 감자에는 여섯 가지의 비타민 B 군이 풍부하게 함유되어 있어요...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.10해당카페글 미리보기
도와 고혈압을 예방하는 데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게 비타민 C가 풍부하게 들어있어서 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부에 촉촉함을 불어넣는 데 도움을 주기도 해요. 감자에는 여섯 가지의 비타민 B 군이 풍부하게 함유되어 있어요...