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고혈압 낮추는 한방차 2024.04.08해당카페글 미리보기
산약 고혈압, 기관지 기능개선, 성인병, 체력회복, 면역력 강화, 피부미용, 대장암 예방 7. 결명자 고혈압, 숙취해소, 구강염...고혈압에는 호박과 양파가 아주 좋다. 호박과 양파 에 풍부한 칼륨이 체내에 불필요하게 남아있는 나트륨 을 배설시키기 때문...
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고혈압에 도움이 되는 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
음식 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 흔한 질환입니다. 식단 관리를 통해 고혈압을...되는 몇 가지 음식입니다. 과일과 채소 과일과 채소는 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 영양소...
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고혈압 약을 끊을 수 있을까 고혈압에 좋은 음식과 관리법 2024.07.10해당카페글 미리보기
의사는 혈압 수치, 건강 상태, 생활습관 등을 종합적으로 고려하여 약을 끊을 수 있는지 판단할 것입니다. 고혈압에 좋은 음식과 관리법 고혈압에 좋은 음식 과일과 채소: 과일과 채소에는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 칼륨, 마그네슘, 식이섬유가 풍부...
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고혈압 낮추는 한방차 2024.05.10해당카페글 미리보기
산약 고혈압, 기관지 기능 개선, 성인병, 체력회복, 면역력 강화, 피부미용, 대장암 예방 7. 결명자 고혈압, 숙취해소, 구강염...고혈압에는 호박과 양파가 아주 좋다. 호박과 양파 에 풍부한 칼륨이 체내에 불필요하게 남아있는 나트륨 을 배설시키기...
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고혈압낮추는방법 혈압에좋은 음식 톳효능 믿어보자 2024.07.10해당카페글 미리보기
고혈압 낮추는 방법: 혈압에 좋은 음식과 효능 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 만성 신장 질환 등 심각한 건강 문제의 위험을...혈압에 좋은 음식과 효능입니다. 과일과 채소: 과일과 채소에는 칼륨, 마그네슘, 식이섬유가 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움...
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■02월26일★萬福來★월요일■ ■저염식보다매일칼륨풍부한음식(바나나~시금치~고구마등)섭취가혈압 낮추는비결 ■ 2024.02.23해당카페글 미리보기
가혈압 낮추는비결 ■ 연구팀은 매일 중간 크기 바나나 2개나 시금치 한 컵, 큰 고구마에 들어 있는 양인 1g의 칼륨을 추가로 섭취하는 것이 고혈압을 치료하는 간단한 방법이 될 수 있다고 밝혔다. 5년의 연구 기간 동안 참가자 가운데 3000명이 뇌졸중을...
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생활 속에서 조절하는 고혈압 2024.05.13해당카페글 미리보기
이어서 생활 속에서 조절하는 고혈압 체내에 축적된 나트륨을 배출하는 영양소가 칼륨이다. 칼륨은 나트륨을 제거하고 혈관을 이완 시켜준다. 칼륨은 신선한 과일과 채소에 많이 함유돼 있으며, 대표적으로는 멜론,견과류, 콩,오렌지,우유,감자,고구마...
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‘고혈압’인 ‘환자’(?) ⇒ ‘약’없이 ‘혈압’낮추는 ‘방법’들(?) 2024.03.16해당카페글 미리보기
하라! - 음주는 혈압을 높인다. 실제로 알코올은 전 세계 고혈압 사례의 16%와 관련이 있다는 연구 결과가 있다. 일부 연구에서...술은 최대한 피하는 것이 상책이다. 4. 칼륨이 든 음식을 많이 먹어라! - 칼륨은 우리 몸에 필요한 필수 미네랄이다. 신체...
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“너무 많은 고혈압, 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.13해당카페글 미리보기
짠 성분(나트륨) 배출을 돕는 바나나, 방울토마토, 녹색 채소 등 칼륨이 많은 채소-과일을 꾸준히 먹는 게 졸다. 당뇨와 비만도...원인이다. 고칼로리-동물성 지방의 섭취를 줄여야 한다. 고혈압 전 단계 관리 특히 중요… “일상에서 부지런히 움직이세요...
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손상되면 회복 어려운 ‘콩팥’…칼륨 많은 채소 물에 담갔다 드세요 2024.02.17해당카페글 미리보기
콩팥’…칼륨 많은 채소 물에 담갔다 드세요 [헬스] 최창원 님 복부의 뒤쪽, 척추 양옆에 위치한 콩팥(신장)은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 불필요한 수분을 배출한다. 그야말로 몸속 정수기인 셈이다. 동시에 콩팥은 체내 수분량과 전해질, 산성도 등을...