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성장판이 닫히고도 20살에 키 큰 사람의 실제 수기 2017.08.28해당카페글 미리보기
닫혀도 골밀도가 증가하고 26세전까지 성장호르몬이 나오고 세포분열이 이루어져서 큰 사람도 많다는 얘기를 들었고 전문가들도 그렇게 얘기합니다 하지만 모두들 그렇게 큰 사람들은 얼마없고 사춘기가 늦게오거나 성장판이 닫혔거나 클사람은 큰다라고...
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체형별 다이어트 방법 2탄 "O자 체형"의 다이어트~ 2007.06.13해당카페글 미리보기
경우, 골밀도도 부족한 경우가 있어요~ "O자 체형"은 신진대사가 느려서, 먹은 음식이 체지방으로 축적되기 쉽고, 그렇기 때문에 살이찌기 쉽고, 운동을 해도 지방이 많기 때문에 근육이 잘 드러나지 않는 체형이에요~ 또한 요요현상이 쉽게 나타나는 체형...
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핵과류 과수전략 2014.12.25해당카페글 미리보기
는 뜻으로 ‘실세’임을 나타낼 때 씀 살구의 전파, 그리고 다양한 상징 □ 살구는 환경적응성이 커서 유라시아대륙 전역에 걸쳐 재배되며, 재배역사도 매우 오래된 과일 ○ 내한성(耐寒性)이 좋아 영하 30℃까지도 견디는 품종이 있으며 토양 적응성이...
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다이어트 한다면서 왜 여시들은 단백질만 따로 챙겨 먹고 있는가 (글만있음주의) 2015.03.30해당카페글 미리보기
존재한다는 뜻에서 폴리펩티드라 부른다. 넓은 의미에서 단백질도 폴리펩티드라 할 수 있으며, 일반적으로는 분자량이 비교적 작으면 폴리펩티드라 하고, 분자량이 매우 크면 단백질이라고 한다. 단백질의 영어명인 'protein'은 그리스어의 'proteios(중요...
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강용석의원의 MRI를 병무청이 확인해준거 아닙니다 2012.02.16해당카페글 미리보기
이뜻입니다 21일이전에 자신을 박시장측에서 고소하면 자신은 형사고발을 하지않았으므로 무고죄를 피하면서 자신이 고발하지않고 자연스럽게 법정싸움으로 진흙탕싸움을 하겠다는 치밀한 계산인거죠 아.. 강용석의원 역시 서울법대.하버드는 아무나가는곳...
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지금 당장 혈압약을 끝어라 2016.11.17해당카페글 미리보기
깊은 뜻을 생각해보라. 그리고 실천해보라. 필자는 약을 아주 멀리 하자는 얘기는 아니다. 고혈압으로 진단받으면 곧바로 →병원→약처방→죽을 때까지 약복용(모든 약은 약과 독이 공존하며 반드시 부작용이 따른다)→ 원인치료가 안 되고 증상만 치유할...
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[나이가 들어도 청춘(靑春)처럼 사는 법] 2020.04.13해당카페글 미리보기
이란 뜻이다. 일본의 20년 전과 한국의 현재 상황이 비슷한 실정이다. 이웃나라 일본이 고령사회에 접어들기 시작한 그 순간부터 지금까지 20년간이나 극심한 불황을 겪고 있으니, 한국도 장기 불황에 대비해야 할 때가 됐다. 어느 나라든 경제 사정이 그...
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토요일과 일요일을 위한 깜짝 미션 - (8월 8일 ~ 9일 미션) 2009.08.07해당카페글 미리보기
하라는 뜻은 아니에요~ 적어도 한가지 운동에 20분이상은 해주시면서 2~3가지 운동을 섞어서 하시도록 하세요~ 또한 항상 적절한 강도의 유산소 운동을 하는대신 일주일에 두번 정도는 강도높은 유산소 운동을 중간에 넣어서 하실 수 있도록 하세요^^ 3...
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초콜렛은 나빠!!!!!!!! 나쁘다고!!!!!!!! 2010.02.12해당카페글 미리보기
저해되서 골밀도를 떨어뜨릴 수 있다. 4. 초콜릿을 많이 먹을수록 중독증상이 일어 날수도 있다 5. 입맛을 잃어버리게 되고, 밥도먹기싫어지고..그리고 심해지면 당뇨까지 걸리기 쉽다. 초콜릿은 충치와 비만을 유발하는 것 외에 다른 단점도 적지 않다...
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스스로 건강하다고 생각했는데... 2016.06.08해당카페글 미리보기
가면서 골밀도가 급격히 떨어지고 근육량도 많이 감소하여 체력이 상당히 위축되어 그것을 방지하기 위해서는 꾸준한 근력운동과 유산소 운동의 필요성을 인지하며 오십대에 접어들 무렵,이래서는 안되겠다 싶어 Gym에 멤버쉽을 들면서 정기적으로 운동을...