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멋진 노년(老年)을 위한 23가지 지혜(智慧)의 글 2024.04.21해당카페글 미리보기
도미노, 골프. 그림을 그릴 수도 있고, NGO 에 자원봉사 혹은 그냥 어떤 것들을 수집할 수도 있다. 당신이 좋아하는 것들을 찾고, 그것들을 하면서 정말 재밌는 시간을 가져라. 15. 하고 싶지 않더라도 초대를 받아들여라. 세례, 졸업식, 생일, 결혼식...
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서울대 교수의 '100년 허리 유지법'[진창률님 추천] 2024.04.23해당카페글 미리보기
것이다. 손을 베면 반창고를 붙여주면 살이 아물 듯이 디스크도 찢어진 부분에 허리 반창고(허리에 좋은 자세를 뜻함)를 붙여 주면 저절로 낫는다는 것이다. 셋째, 허리 반창고를 떼고 난 후에는 허리 디스크를 손상 시키는 행위(나쁜운동)를 금해야...
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중국 드라마 명대사 속의 문법 2024.04.29해당카페글 미리보기
안고 손을 꽉 쥐어 놓아주지도 않았잖아 3) s+把+O+v (s)把你手机系统的账号密码告诉我 bǎ nǐ shǒu jī xì tǒng de zhàng hào mì mǎ gào sù wǒ 넌 핸드폰 시스템의 계정 암호를 알려줘...
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2023년 신춘문예 시 당선작 모음 2024.03.31해당카페글 미리보기
서로에게 통증이 그지없다 뒤쪽 숲을 보라 나뭇잎들이 가지에 붙어 벌어졌다 오므라들었다 한다 나무 주위를 맴돌며 탈출이 어려운 바람의 원숭이들을 보라 가장 가까운 붉은색을 볼 수 없는 원숭이의 눈을 보라 저 영특한 종족은 의혹의 못에 박힌 매혹...
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화요반 파트2 5주차 2024.05.21해당카페글 미리보기
👉대한물리치료사협회 24년 도수전문 경근학회 👉화요반 경근도수 파트2 5주차 이론수업 👉테니스엘보, 골프엘보, 손저림 및 그와 관련된 근육을 통해 어깨통증 및 목통증에 관여하는 상완근(위팔근), 상완삼두근(위팔세갈래근) #경근학회 #물치료사교육...
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3.15 오행침의 이론과 실제 강의 등 2024.03.15해당카페글 미리보기
친구가 골프 엘보가 와서 왼팔 곡지 근처가 통증이 심한데 침자리는 어디로 하면 좋은지 가르침 주시면 감사하겠습니다.. (답) 곡지 부근에 통증은 대장 허증입니다 ☆대장보법 상구보,삼간보 양곡사,통곡보 후 곡지-여태 양계사,해계사 네 번째 손가락...
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골프엘보 걱정 없이 2021.11.28해당카페글 미리보기
지고 여기에 과사용에 따른 퇴행성 변화가 더해되면서 팔꿈치통증이 생기게 됩니다. 예를 들어 오른 손잡이 환자의 경우 골프를...손이 안쪽으로 굴곡하면서 상완골 내상과에 지속적인 과부하가 걸리면서 골프엘보, 왼손에 문제가 생기는 경우 손이 바깥쪽...
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팔꿈치통증이 고민이라면 2021.12.21해당카페글 미리보기
그런 것이 아닙니다. 골프를 해도 tennis elbow, 테니스를 해도 golf elbow가 발생할 수 있습니다. 손을 많이 사용하게 되면 - 특히 손을 손바닥 혹은 손바닥 방향으로 - 근육과 힘줄에 과부하가 걸리게 되고 이런 과부하가 상완골 외상과에 그대로 전달...
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손목통증 저려서 힘들다면 2022.02.17해당카페글 미리보기
통증 저려서 힘들다면 컴퓨터 및 스마트폰의 과다한 사용, 골프나 야구와 같은 야외 스포츠 활동의 증가로 인해 손목통증을 호소...다음과 같습니다. 1. 수근관증후군(손목터널증후군) 손통증, 손저림을 유발하는 흔한 원인 중 하나로 정중신경염, 팔목...
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어깨 치료 잘하는 한의원, 7가지 확인했나요? 2023.11.23해당카페글 미리보기
경우 한약을 처방하기도 합니다. 6. 어깨를 집중 치료합니다. 여기서 어깨라는 것은 어깨 기능계를 구성하는 목, 어깨, 팔, 손까지 범주를 말합니다. 관련 질환으로는 목디스크, 근막통증증후군, 오십견, 어깨석회성건염, 어깨회전근개파열, 테니스엘보...