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[응암동 한의원, 응암동 골프엘보] 골프엘보와 경락의 궁합 2012.06.02해당카페글 미리보기
엘보] 골프엘보와 경락의 궁합 팔꿈치 주변으로 흐르는 경락에는 수태음폐경(手太陰肺經), 수양명대장경(手陽明大腸經), 수소음심경(手少陰心經), 수태양소장경(手太陽小腸經), 수궐음심포경(手厥陰心包經), 수소양 삼초경(手少陽三焦經) 등 5...
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18회 디스크 골프(Disc Golf)편 5월 17일 (화) | 조선일보 고대부중 이용진선생님 2011.05.19해당카페글 미리보기
걸고 엄지는 원반 위를 꽉 잡아준다. #2.반대편 팔 어깨부근에서 시작해 수평으로 팔을 뻗은 후, 손가락을 잡아채면서 뿌려준다. ::전국 플라잉디스크연합회는 어떤 단체인가? ▲ 충북 음성에서 만난 전국 플라잉디스크연합회원들 국민생활체육회 산하...
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6월의 마지막 월요일 출석부.... 골프와 검도... 2014.06.29해당카페글 미리보기
부드럽게 감싸안아 죽도를 받치듯 든다. 특히 오른손 엄지손가락이 밑을 향하지 않도록 한다. 이때 왼팔의 팔꿈치 안쪽 각도와...시위를 당기듯, 에너지가 충분히 축적된 상태를 말한다. 골프에서 백 스윙은 단지 클럽을 톱까지 올리는 단순 동작이 아니라...
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`과학적인 골프스윙 매뉴얼` 골프 레슨<제4장>- 5. 드라이버 샷 2011.03.21해당카페글 미리보기
모든 골프 팁들이 한결같이 클럽 헤드를 공을 향해 던져야 된다고 강조하고 있는데도 실제의 기존 스윙에서는 클럽이 전혀 던져지지 않는 이유는, 바디 턴(body turn)을 한다고 임팩트 후에도 클럽 헤드가 릴리즈 포인트를 지날 때까지 왼팔이 가슴에 붙어...
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골프엘보 재활운동 2022.08.10해당카페글 미리보기
잡아당기며 엄지손가락 쪽 손은 빠지지 않도록 유지하면서 가슴 밖으로 밀어내면서 저항을 하여 긴장을 유지한다. 한번 실시할 때 15초 정도 유지하며, 하루 2-3번 10회 정도 반복한다. 한 손을 반대쪽 팔의 팔꿈치를 감싸 잡는다. 팔꿈치를 움켜 잡은 손...
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골프와 검도 2014.06.19해당카페글 미리보기
부드럽게 감싸안아 죽도를 받치듯 든다. 특히 오른손 엄지손가락이 밑을 향하지 않도록 한다. 이때 왼팔의 팔꿈치 안쪽 각도와...시위를 당기듯, 에너지가 충분히 축적된 상태를 말한다. 골프에서 백 스윙은 단지 클럽을 톱까지 올리는 단순 동작이 아니라...
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18회 디스크 골프(Disc Golf)편 5월 17일 (화) | 조선일보 고대부중 이용진 2011.05.19해당카페글 미리보기
걸고 엄지는 원반 위를 꽉 잡아준다. #2.반대편 팔 어깨부근에서 시작해 수평으로 팔을 뻗은 후, 손가락을 잡아채면서 뿌려준다. ::전국 플라잉디스크연합회는 어떤 단체인가? ▲ 충북 음성에서 만난 전국 플라잉디스크연합회원들 국민생활체육회 산하...
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'제2의 심장' 바로 밑 그곳...우리 몸 치명적 약점 없애는 묘책 ['재활 명의' 나영무의 진담] 2023.07.29해당카페글 미리보기
마사지는 엄지 손가락으로 지그시 누르고 누른 상태에서 시계방향으로 천천히 돌려주면 된다. [중앙포토] 두 개의 장딴지근과 하나의 가자미근으로 이뤄진 종아리 근육은 아킬레스건과 바로 연결돼 있다. 종아리 근육이 뻐끈하거나 올라오는 느낌이 지속...
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18회 디스크 골프(Disc Golf)편/고대부중 이용진선생님 2011.05.19해당카페글 미리보기
걸고 엄지는 원반 위를 꽉 잡아준다. #2.반대편 팔 어깨부근에서 시작해 수평으로 팔을 뻗은 후, 손가락을 잡아채면서 뿌려준다. ::전국 플라잉디스크연합회는 어떤 단체인가? ▲ 충북 음성에서 만난 전국 플라잉디스크연합회원들 국민생활체육회 산하...
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[스포츠 런앤런 시즌2] 원반을 던지며 골프 라운딩을? 2011.05.17해당카페글 미리보기
걸고 엄지는 원반 위를 꽉 잡아준다. #2.반대편 팔 어깨부근에서 시작해 수평으로 팔을 뻗은 후, 손가락을 잡아채면서 뿌려준다. ::전국 플라잉디스크연합회는 어떤 단체인가? ▲ 충북 음성에서 만난 전국 플라잉디스크연합회원들 국민생활체육회 산하...