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걷기운동 에 대하여 기본자료 2004.02.27해당카페글 미리보기
보건 기구의 권고 안에 착안했다. >> 뛰기에서 걷기로의 사고전환! 이제 걷기에 주목하라!! 뛰는 것이 걷는 것보다 더 좋다? 답은 NO! 똑같은 환경조건에서 걷기와 뛰기 실험을 했을 때, 체지방과 중성지방의 수치는 뛸 때가 아닌 걸을 때 현저하게 낮아...
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"4가지를 실천하면 낫지 않는 병은 없다" / 건강과 장수가 유전자 때문이라고 잘못된 생각을 가진 분은 꼭 보세요! 2023.09.18해당카페글 미리보기
예약 공중보건의료 등에는 탁월한 장점이 있는데 비해 만성 퇴행성 질환의 증세 치료에는 무력한 한계가 있음을 절감하였다 1980년대에 세계 여러 나라의 자연치 의학을 배워 임상에 응용함으로써 앙 심장병 고혈압 당뇨 만성통증 알레르기 자가면역질환...
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활발한 걷기운동이 기억력을 향상시켜/10분을 걸어도 효율적으로 2011.10.26해당카페글 미리보기
프랑스 공중보건재단의 마리 노엘 벨카브레 박사와 연구진은 매일 30분동안 활발한 걷기 운동을 하면 뇌를 5~7살이나 젊은 상태로 유지할 수 있다고 밝혔다. 고혈압, 고혈당, 비만 등의 심혈관 질환을 높이는 요인은 인지 기능 저하를 높인다. 이 연구...
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조깅, 걷기운동이 좋은 이유!! ^^ - 뛰지 말고 걸어라! 2010.05.12해당카페글 미리보기
보건기구도 매일 30분식 걷기운동인 중강도 운동을 하면 성인병을 예방할 수 있다고 발표하고 있다. 꼭 미국사람들이 이렇게 했으니 우리도 이렇게 해야한다는 것은 아니다. 내건강 내가 돈 안들리고 건강하게 장수하자는 뜻에서 강조하는 바이다. 1주일에...
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걷기운동 에 대하여 기본자료 2004.02.26해당카페글 미리보기
보건 기구의 권고 안에 착안했다. >> 뛰기에서 걷기로의 사고전환! 이제 걷기에 주목하라!! 뛰는 것이 걷는 것보다 더 좋다? 답은 NO! 똑같은 환경조건에서 걷기와 뛰기 실험을 했을 때, 체지방과 중성지방의 수치는 뛸 때가 아닌 걸을 때 현저하게 낮아...
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활발한 걷기운동이 기억력을 향상시켜/10분을 걸어도 효율적으로 2011.10.26해당카페글 미리보기
프랑스 공중보건재단의 마리 노엘 벨카브레 박사와 연구진은 매일 30분동안 활발한 걷기 운동을 하면 뇌를 5~7살이나 젊은 상태로 유지할 수 있다고 밝혔다. 고혈압, 고혈당, 비만 등의 심혈관 질환을 높이는 요인은 인지 기능 저하를 높인다. 이 연구...
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울~사랑하는 카페 열분~! 걷기운동으로 88 하게 사입시더~♡ 2013.03.13해당카페글 미리보기
보건기구도 매일 30분식 걷기운동인 중강도 운동을 하면 성인병을 예방할 수 있다고 발표하고 있다. 꼭 미국사람들이 이렇게 했으니 우리도 이렇게 해야한다는 것은 아니다. 내건강 내가 돈안드리고 건강하게 장수하자는 뜻에서 강조하는 바이다. 1...
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활발한 걷기운동이 기억력을 향상시켜/10분을 걸어도 효율적으로 2011.10.28해당카페글 미리보기
프랑스 공중보건재단의 마리 노엘 벨카브레 박사와 연구진은 매일 30분동안 활발한 걷기 운동을 하면 뇌를 5~7살이나 젊은 상태로 유지할 수 있다고 밝혔다. 고혈압, 고혈당, 비만 등의 심혈관 질환을 높이는 요인은 인지 기능 저하를 높인다. 이 연구...
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걷기운동을 효과있게 하려면 어떻게 해야하나? 2010.10.05해당카페글 미리보기
주는 효능이 있기 때문에 우울증이나 스트레스 과다 상태에도 충분한 효과를 발휘한다. 걷고 나면 기분이 좋아지는 이유는 바로...스포츠 의학부에서는 ‘중증 우울증 환자에 대한 유산소 운동처방의 효과’라는 제목의 논문을 통해 걷기가 우울증 치료에...
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2023년 12월 11일 싱가폴크루즈 2023.09.11해당카페글 미리보기
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