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1월 2일 업데이트 - 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민D 추가 2024.01.02해당카페글 미리보기
다음 과자, 라면을 끊어라. 글루텐을 끊어야하고 그 다음으로 유제품(유당)을 끊고 다음으로 과일을 줄이면서 식습관이 바뀌면서 내 몸이 좋아지네 라는 것을 먼저 느껴야한다. 이후 여기서 더 좋아지게 하기 위해서는 어떻게 해야할까? 라는 의문이...
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칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 30가지! 2023.12.12해당카페글 미리보기
옵션이다. 일반적으로 오이 조각을 더하면 영양가를 더욱 높일 수 있다. 홈메이드 그래놀라 ©Shutterstock 그래놀라는 말린 귀리, 견과류, 그리고 꿀과 같은 감미료로 구성된 구운 과자이다. 그래놀라에 더 많은 단백질을 추가하고 설탕을 줄이기 위해...
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※※=((생활,건강및여럿.정보,??**))=※※ 2024.03.26해당카페글 미리보기
④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로...
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12월 21일 업데이트 (미토콘드리아 신생합성운동) 2023.12.21해당카페글 미리보기
다음 과자, 라면을 끊어라. 글루텐을 끊어야하고 그 다음으로 유제품(유당)을 끊고 다음으로 과일을 줄이면서 식습관이 바뀌면서 내 몸이 좋아지네 라는 것을 먼저 느껴야한다. 이후 여기서 더 좋아지게 하기 위해서는 어떻게 해야할까? 라는 의문이...
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칼륨 많은 음식 5가지와 적은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
함량이 낮은 곡물입니다. 칼륨 섭취를 늘리고 싶다면 현미, 귀리, 보리 등 칼륨 함량이 높은 곡물을 섭취하는 것이 좋습니다. 3...섭취는 칼륨 배출을 증가시킬 수 있습니다. 탄산음료, 과자, 케이크 등 설탕 함량이 높은 음식은 칼륨 섭취를 제한해야...
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귀리의 효능 부작용 (관절염 치료 탁월) 2018.01.24해당카페글 미리보기
게시일: 2017. 12. 23. Step To Health 귀리의 성분은 열을 가해도 변형되거나 없어지지 않아서 과자처럼 먹어도 체중감량에 도움이 된다고 합니다. 귀리를 흐르는 물에 씻고 한시간 삼십분 가량 물에 불린 다음 볶기 전에 물기를 30분정도 뺀 다음...
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♥귀리(오트밀)의 효능♥ 2015.05.16해당카페글 미리보기
귀리를 후라이팬에 기름을 두르지않고 연한 갈색이 될때까지 볶아서 뜨거운물을 부어주면 우리나라 전통과자 누룽지가 완성된다고합니다. ▶귀리로 만들수있는 요리는 죽, 빵,귀리차,등이있습니다. ▶귀리는 아주 낮은 칼로리는 아니지만 풍부한 식이섬유...
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신장에 안좋은 음식 피하고 좋은 음식만 먹어요 2024.01.20해당카페글 미리보기
사탕이나 과자, 음료수 등 과도한 설탕을 함유한 음식을 자제해야 합니다. 대신, 과일이나 천연 단맛을 가진 음식을 선택하는 것이 좋습니다. ## 신장에 좋은 음식 신장 건강을 촉진시키기 위해 먹을 수 있는 많은 좋은 음식이 있습니다. 첫째로, 신장...
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흑찰보리/통밀/메밀茶/귀리/구운소금/자연산둥굴레/돼지감자/무/결명자/옥수수뻥및 茶 2021.03.18해당카페글 미리보기
좋아요 귀리가 국산이냐는 질문들을 하셔서 인증샷 올립니다 정읍사시는지인이 직거래로 공수해주십니다 식이섬유가 풍부해서 시리얼처럼 두유나 우유에섞어드심좋아요 제가 올리는것은 모두 국산이므로 안심하고 구매하셔도 좋습니다 현미반튀김--500...
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세계 입맛 사로잡은 K-김밥 깜짝 스타 아닌 준비된 스타 01070114 K-공감 2024.01.14해당카페글 미리보기
흑미, 귀리 등 건강한 비건 위주의 원재료로 만들어 미국 내 비건 소비자들의 마음을 샀다. CJ제일제당, 대상그룹 등 식품 대기업들도 냉동김밥을 일본에 수출하고 있었다. CJ제일제당에 따르면 2023년 3~7월 일본에서 판매된 냉동김밥은 약 60만 개에...