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웰플러스 30분 순환운동 오전강사 모집(격일근무) 2024.02.27해당카페글 미리보기
운동 + 근력운동을 30분 동안 서킷으로 진행하는 운동이며, 앞,뒤 스트레칭 시간까지 총 50분의 수업이 진행 됩니다. *음악에 대한 간단한 유산소 보드로빅을 진행하니 어느정도의 리듬감과 운동을 좋아하시는 분, 기본적인 웨이트 지식이 있는 분 지원해...
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웰플러스 30분 순환운동 오전강사 모집(격일근무) 2024.02.27해당카페글 미리보기
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웰플러스 30분 순환운동 오전강사 모집(격일근무) 2024.02.27해당카페글 미리보기
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하지정맥류 초기증상에 ‘이 운동’ 무조건 좋다? 2024.02.13해당카페글 미리보기
그는 “유산소 운동인 달리기의 경우 운동 과정에서 일어나는 근육 수축 및 이완 작용이 혈액순환에 도움을 주지만, 정맥 판막에...될 수 있다”며 “그렇다고 해서 운동을 전혀 하지 않으면 종아리 근력이 약화돼 다른 부위에도 정맥류가 나타날 수 있다...
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웰플러스 30분 순환운동 중계구민센터점 오전강사 모집 2024.02.13해당카페글 미리보기
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