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올바른 영양제 및 비타민제 복용법 2008.10.07해당카페글 미리보기
약, 글루코사민, 클로렐라, 오메가3지방산 등도 비슷한 이유로 최근 추가됐다. 그러다 보니 아침 식사 후 약 골라 먹는 데만 한참 걸린다. 김씨는 "필요하다고 해서 하나씩 추가하다 보니 어느새 한 움큼씩 먹게 됐다"며 "먹긴 먹는데 꼭 이렇게까지 해야...
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10주 다이어트 프로그램에 대해서.... 2001.07.11해당카페글 미리보기
1일 권장량을 충족 시켜줄 수 있는 제품입니다. 아침 /저녁 1알씩 하루 2정 섭취하시면 됩니다. > > > 3. 인스턴트 허벌 베버리지(허벌티)가격: 51,500원 > > 녹차를 인스턴트화하고 2가지 허브가 함유되어 있습니다. > 지방의 연소를 30%정도 가속화 시켜...
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불면증, 고혈압 있다면 칼슘제 드세요 2011.03.08해당카페글 미리보기
칼슘 권장량은 700mg이지만 최상의 골밀도를 유지하기 위해서는 칼슘을 조금 더 섭취해야 한다. 성인은 대략 1,000mg 정도 섭취...노인과 여성호르몬 치료를 하지 않는 폐경 여성은 하루 1500mg 정도를 권장한다. 우선 두부, 멸치, 해조류 등 칼슘이 풍부...
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영양제에 대한 정보 2011.12.11해당카페글 미리보기
3, 글루코사민, 키토산... 이런 것들은 건강보조식품에 들어가죠. (2) 영양제 섭취의 필요성? 일반적으로 골고루 식사를 잘하는 건강한 일반인들은 추가로 복용할 필요는 없습니다. 그러나 영양소의 섭취나 흡수에 문제가 있거나 요구량이 증가하는 경우...
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미국 내과의사들이 가장 많이 챙겨먹는 건강보조식품은? 2016.07.07해당카페글 미리보기
Q10, 글루코사민 등이 그 뒤를 이었다. 비타민 D 부족하면 뼈는 물론 면역체계도 병 든다 내과 의사들은 보통 간 또는 신장에 독(毒)이 되거나 해(害)가 된다는 이유로 이것도 저것도 먹지 말라고 충고하곤 한다. 이는 비타민도 마찬가지로, 일부 의사들은...
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비타민 2021.06.20해당카페글 미리보기
상태이고, 하루 5000 IU의 비타민 D를 섭취해도 혈중 농도가 정상치에 도달하지 못하는 사람이 많다고 한다. 물론 대부분의 지용성 비타민제의 1알 용량은 많아 봤자 권장량에도 못 미치니[11] 너무 걱정하지는 말자. 수용성 비타민인 B, C는 오줌 등으로...
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[건강 정보] 채널A 이영돈PD의 논리로 풀다2, 비타민 편의 심각한 문제점 그리고 영양보충제 섭취 관련 최신 의학 정보 2013.07.08해당카페글 미리보기
C는 하루 45mg을 표준권장량으로 정하고 있으며 1000mg 이상은 부작용 위험성 때문에 권장하지 않고 있습니다. 2) 미국암협회(American Cancer Society) : 암 환자가 항암치료(항암화학요법, 방사선치료 등) 중 항산화보충제(비타민C, 비타민E, 베타카로틴...
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건강 전문가 7인이 일러주는 노화 늦추는 건강생활법... 2007.04.03해당카페글 미리보기
관절이 아프다면 관절재생과 통증완화 효과가 있는 글루코사민과 콘드로이틴이 들어간 건강보조제가 도움이 된다. ▼ 만성피로에는 종합비타민제 종합비타민제는 한 알만 먹어도 하루의 영양권장량을 섭취할 수 있다. 종합비타민제는 신경과 근육의 기능을...
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몸에 좋은 비타민, 부작용도 아십니까? 2005.12.17해당카페글 미리보기
A는 하루 2천500IU 이상 복용하면 간 장애 및 뇌압의 증가를 가져올 수 있고 베타 카로틴도 과할 땐 흡연자의 폐암 발병을 증가시킨다. 뼈와 면역에 좋은 비타민D 역시 과잉섭취 땐 고칼슘혈증을 일으킨다. 부족할 때 근육경련,골다공증,성장장애를 일으킬...
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★갑상선기능저하증에 대해 가장 많이하는질문~~* 2006.07.24해당카페글 미리보기
갈락토사민 · 글루코사민을 함유하고 있는데, 다음과 같은 작용을 한다. ① 갑상선 여포를 둘러싸고 있는 상피세포를 비대 증식시켜 갑상선의 발육을 촉진한다. ② 갑상선 조직과 혈장 사이의 요오드 이온의 농도차를 증대시켜 요오드 이온이 상피세포 내...