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모시잎의 효능 2015.07.22해당카페글 미리보기
시 칼로리를 낮추고 장운동을 촉진시켜 대장 질환의 예방과 다이어트에 매우 효과적이다-한국 식품 영양 과학회 산화작용을 억제하는 플라보노이드 성분을 비롯 모세혈관을 튼튼하게 하는 루틴등 항산화활성물질이 쑥의 6배나 포함 혈관의 정화에도 도움이...
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모시풀 2016.04.08해당카페글 미리보기
시 칼로리를 낮추고 장운동을 촉진시켜 대장 질환의 예방과 다이어트에 매우 효과적이다. -전남대/한국식품연구원의분석결과 산화작용을 억제하는 플라보노이드 성분을 비롯 모세혈관을 튼튼하게 하는 루틴등 항산화활성물질이 쑥의 6배나 포함 혈관의...
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먹어도 살안찌는 다이어트 저칼로리 요리 2007.02.13해당카페글 미리보기
즐긴다. 칼로리북 ④ 떡&빵류 * 떡은 모두 100g 기준입니다 겅단 219 / 송편 202 / 인절미 217 / 백설기 234 / 가래떡 239 절편 220 / 시루떡 205 / 약식 259 / 찹쌀떡 236 / 계피떡 210 팥호빵 254 / 카스테라 250 / 마늘빵 60 / 식빵 1조각 100 / 크림빵...
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추석을 기다리게 만드는 노하우 2008.09.11해당카페글 미리보기
고혈압이 있는 부모님은 주의하여 섭취해야 한다. 깨를 넣은 송편 5~6개는 밥 한 공기와 맞먹는 300kcal, 식혜 200cc 한 컵에...양을 줄인다. 밥보다 나물이나 채소를 먼저, 더 많이 먹는 것이 칼로리 조절에 도움이 된다. 무엇보다 식사할 때 가족들과...
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추석, 장보기 부터 식품 보관·명절 음식 조리법까지 2020.09.25해당카페글 미리보기
고칼로리, 고지방 음식이 많으므로 평소 식사량을 생각하여 칼로리를 적게 섭취할 수 있도록 조절하는 것이 필요하다. 깨송편 4개(100g)는 224kcal, 명태전 150g은 268kcal, 소갈비찜 250g은 495kcal로 칼로리가 높으므로 유의한다. 성묫길, 귀경길 식중독...
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모시잎 필요하신분 보세요~ 2020.06.17해당카페글 미리보기
시 칼로리를 낮추고 장운동을 촉진시켜 대장 질환의 예방과 다이어트에 매우 효과적이다-한국 식품 영양 과학회 산화작용을 억제하는 플라보노이드 성분을 비롯 모세혈관을 튼튼하게 하는 루틴등 항산화활성물질이 쑥의 6배나 포함 혈관의 정화에도 도움이...
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[20번/9월12(수) 90점] 혼자 제사준비하는 울엄마~~ 2007.09.13해당카페글 미리보기
로망 하체비만탈출 식 이 아 침 밥1/3, 미역국건더기 11:00--송편4개, 배한조각 점 심 밥1/3, 계란후라이1, 참기름, 김, 사과1개...계란흰자 1개 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 2리터는 충분히~~ 운 동 근력(순환)운동 데일리...
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<명절다이어트>추석연휴 살찔까 걱정? 아니면 살빼고 안심? 2009.09.28해당카페글 미리보기
등 다양한 종류의 전 10개만 섭취해도 한끼 칼로리는 모두 섭취한 꼴이 되어 버리는 거죠. 음식명 양 칼로리 음식명 양 칼로리 갈비찜 1토막 143kcal 깨송편 1개 42kcal 불고기 1접시 370kcal 콩송편 1개 40kcal 쇠고기무국 1그릇 76kcal 고사리 1접시...
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살찌지 않는 추석을 보내는 3가지 방법! 2009.10.01해당카페글 미리보기
4000칼로리 라는 어마어마한 칼로리를 드시기도 해요..... ㅠ.ㅠ 그럼 추석음식이 얼마나 칼로리가 높은지 대표적인 음식 몇가지...챙겨 보시도록 하세요^^ [떡] 송편(깨)(100g)--------------- 212kcal 송편(검정콩)(100g)-------------- 202kcal [탕/국...
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통풍의 원인 2017.08.15해당카페글 미리보기
환자는 칼로리 조절이 필수인데, 이것은 100g당 16kcal, 단백질은 2%, 지질은 겨우 0.9%만이 함유되어 있다. 5.왕에게 바쳤던 통풍치료 음식 ‘미나리’ 미나리에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데, 칼륨은 통풍에 뛰어난 효능을 보인다. 통풍은 몸 안의...