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제7회 고양시장배 전국 마스터즈 수영대회_2013.02.24(일)[水사랑] 2013.02.06해당카페글 미리보기
제7회 고양시장배 전국 마스터즈 수영대회 나) 대회일시 : 2013년 2월 24일(일) 1일간 다) 대회장소 : 경기도 고양시 꽃우물수영장 라) 주 최 : 고양시체육.생활체육회 마) 주 관 : 국민생활체육고양시수영연합회 개최요강은 첨부파일 참조하세요. 인터넷...
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'09. 12. 23(수) 동계 수요 수영훈련 계획 2009.12.20해당카페글 미리보기
동계 정기 수요 수영훈련 실시합니다. 일시 : 2009. 12. 23(수) 18:30 장소 : 어울림누리 꽃우물수영장 대상 : 고양철인클럽 회원 내용 : 수영 드릴 및 중거리 수영훈련(2Km) 훈대장
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'10. 9. 19(일) 얼룸누리 장거리 수영훈련 결과 2010.09.19해당카페글 미리보기
정모겸 얼룸누리 장거리 수영훈련 결과입니다. 일시 : '10. 9. 19.(일) 10:00~11:20 장소 : 얼룸누리 꽃우물수영장 내용 : 1.5~2Km(50MX15~20) 참석 : 정현곤, 전웅구, 김장원, 이동일 (이상 4명) * 9월 정모를 행신동 전라도순대국서 진행했습니다. 정모...
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3.2(일) 수영훈련 계획 2008.02.29해당카페글 미리보기
마라톤대회에 참가하지 않는 횐님들 수영훈련 진행합니다. 일시 : 2008.3.2(일) 13:50부터 장소 : 꽃우물수영장 내용 : 수영(14:00~14:50) - 1.5km~2.0km ※ 회장님, 고문님 서울마라톤 참여관계로 마치는 시간에 맞춰 수영훈련후 뒷풀이 진행합니다. 훈대장
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가입소개서 2014.07.18해당카페글 미리보기
박영안 나이: 43 성별: 남 생일(양력기준): 08.07 연락처: ***-****-**** 현재 거주지: 경기도 고양시 덕양구 행신2동 다니시는 수영장: 꽃우물 수영장 가장 좋아하는 영법: 자유형 수영 실력은: 중급 한강오픈워터에 바라는점: 따뜻한 말한마디면 .......^^
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10월 정모 훈련 계획 2006.10.20해당카페글 미리보기
하시는 걸로 알고 부족한 수영을 훈련계획으로 진행할까 합니다. 10월 정모 훈련계획 o 일시 : 2006. 10. 22일 17:00 o 장소 : 어울림누리 꽃우물수영장(수영장에 꽃은 없음) o 훈련 : 50분(약 2~3km) 훈련 후 화정골에서 오리로 몸보신하겠습니다. 훈대장
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'10. 8. 29.(일) 얼룸누리 장거리 수영훈련 결과 2010.08.29해당카페글 미리보기
영암 IM대회를 위한 장거리 수영훈련 결과입니다. 일시 : '10. 8. 29.(일) 10:00~11:20 장소 : 얼룸누리 꽃우물수영장 내용 : 3Km(50MX350) 참석 : 정현곤, 주연중, 최영, 전웅구, 김장원 (이상 5명) * 이제 공식훈련은 종료합니다. 영암대회까지 테이퍼링...
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'10. 8. 15(일) 아콰슬론 및 정모결과(박영규철인 장도식겸) 2010.08.16해당카페글 미리보기
대비, 정모 및 박영규철인 장도식을 겸한 훈련결과입니다. 일시 : '10. 8. 15(일) 08:00~11:20 장소 : 얼룸누리 운동장트랙 및 꽃우물수영장 내용 : 런 15Km, 장거리수영 2~3Km 참석 : 정현곤, 주연중, 박영규, 최영, 전웅구, 김장원 (이상 6 명) ※ 훈련...
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'11. 1. 16.(일) 어울림누리 듀애슬론 훈련계획 2011.01.14해당카페글 미리보기
대신하여 어울림누리 듀애슬론 진행합니다. o 일시 : '11. 1. 16.(일) 09:00 o 장소 : 어울림누리 운동장트랙 및 꽃우물수영장 o 내용 : Run 10Km, Swim 2km ※ 혹한에 대비한 복장 준비하시기 바랍니다. 저는 출근시 훈련참가 여부는 유동적입니다. 훈대장
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10.3(금) 듀애슬론 훈련계획 2008.10.02해당카페글 미리보기
대비하여 얼룸누리 듀애슬론 훈련 진행합니다. 일시 : 2008.10.3(금) 09:00 ~ 11:00 장소 : 얼룸누리 운동장트랙 및 꽃우물수영장 내용 : 런 10Km, 자유수영 2Km ※ 토요일은 훈련이 없으므로, 가볍게 듀애슬론 진행합니다. 휴일인데, 아무것도 안 할려니...