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뇌혈관 질환의 모든 것 2024.04.14해당카페글 미리보기
때문에 싱겁게 먹는 것이 뇌혈관질환을 예방하는 지름길이라 할 수 있다. 또 지방이나 콜레스테롤은 혈관에 남아 동맥경화나 고혈압의 원인이 될 수 있다. 가급적이면 육식보다는 채식위주의 식단을 먹도록 하고 생선을 많이 섭취하면 뇌혈관질환 발병률을...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.06.15해당카페글 미리보기
장기적으로 뇌의 기억력과 세포의 기능을 활성화시킨 다. 쓸수록 단련되는 근육처럼, 뇌도 쓰면 쓸수록 발전한다. 2. 눈(目) - 눈의 노화(老化)도 관리(管理)하면 늦출 수 있다. 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스러운 노화 현상으로 받아들이는 사람...
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신경외과"뇌동맥류는 시한폭탄 아냐… 터졌어도 회복 가능" [헬스조선 명의] 2024.01.30해당카페글 미리보기
수술이다. 치료가 필요한 경우라면 머리를 열지 않는 코일색전술을 우선 권고한다. 하지만 혈관이 너무 구불구불하거나 동맥이 경화돼 있거나 시술 기구가 혈관 벽에 자극을 줄 수 있는 등 뇌동맥류 위치가 안 좋으면 시술보다는 수술이 적합하다. 시술 후...
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뇌혈관 질환의 모든 것 2024.04.14해당카페글 미리보기
때문에 싱겁게 먹는 것이 뇌혈관질환을 예방하는 지름길이라 할 수 있다. 또 지방이나 콜레스테롤은 혈관에 남아 동맥경화나 고혈압의 원인이 될 수 있다. 가급적이면 육식보다는 채식위주의 식단을 먹도록 하고 생선을 많이 섭취하면 뇌혈관질환 발병률을...
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염증 위험 낮추는 식단은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
쉬운 뇌세포막의 산화를 방지 하고 세포들의 염증 예방에 도움을 준다. 3) 브로콜리 = 맛이 떨어지는 것이 단점이지만 레몬보다 많은 비타민 C가 몸의 산화(손상-노화)를 줄이는 항산화 작용을 한다. 혈압을 조절하는 칼륨(100g 당 307㎎)도 많아 몸속 짠...
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심장 혈관 갈수록 망가지는 이유 2024.06.28해당카페글 미리보기
심장–뇌 혈관 질환 주의보… 호르몬 영향 + 식습관 우리나라에서 당뇨병, 고지혈증, 비만이 급증하는 것은 서구식 식습관의 영향이 크다. 과거와 달리 고지방-고탄수화물-고열량 음식 섭취가 늘어 핏속에 중성지방, 콜레스테롤이 증가해 혈관에 쌓인다...
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매일 신문 읽고 1000자씩 따라쓰면 뇌가 젊어집니다 2024.01.18해당카페글 미리보기
셋째 축은 음식이다. 고혈압과 고지혈증을 줄여서 궁극적으로 치매를 예방하는 이른바 마인드(mind) 다이어트다. 이는 뇌혈관 동맥경화를 줄여서 뇌혈류 감소로 생기는 혈관성 치매를 막는다. 매일 아몬드, 호두와 같은 견과류 한 주먹, 채소 한 움큼...
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고방서예[2803]뇌를 젊게 하는 생활습관 9가지 2024.01.03해당카페글 미리보기
띄게 떨어진다. 흡연과 과도한 음주가 혈관성 치매의 원인인 것을 직시해 금연, 음주 절제를 실천해야 한다. 이와 함께 뇌혈관 동맥경화을 막기 위해 채소-과일 섭취, 운동 등을 늘려야 한다. 2) 시력과 청력, 치아를 보존해야 뇌의 활성도는 시력과 청력...
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뇌동맥 경화증 2011.04.08해당카페글 미리보기
뇌혈관이 막히거나 좁아진경우 건망증이 심해질때 두통이 계속 될때 이치에 안맞는 말을 두서없이 지껄일때 괄사치료하면 뇌혈류가 증가하고 뇌혈관에 어혈이 줄어들어 정상을 되찿을수 있습니다 (정규범 교수님 저 괄사요법과 진단학을 택스트로 사용...
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한국인에게 딱 맞는 장수음식 8가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
혈압을 유지하도록 돕는다. DHA는 뇌의 발달과 활동을 촉진시켜 기억과 학습 능력을 향상시킨다. 따라서 뇌 기능이 떨어지는...혈중 콜레스테롤 수치를 크게 줄여 고혈압, 동맥경화증 등 생활습관병과 뇌의 활동을활발하게 함으로써 노인성 치매...