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--◈◈엄마아~ 다시 태어나면 스마트폰이 되고 싶어요◈◈-- 2016.06.06해당카페글 미리보기
꺼진 모습이 익숙해지도록 해 주어야 합니다 마찬가지로 스마트폰 역시 최대한 눈에 띄지 않게 해야 합니다 5.올바른 자세로...올바른 자세로 볼 수 있도록 습관을 길러주어야 합니다 누워서 시청하거나 비스듬히 앉은 자세, 무언가 먹으면서 보는 자세 등...
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[2023년 8월 13일(음: 6월 27일)일출 5시 44분.일몰18시 29분]하동 "송림숲" 2023.08.05해당카페글 미리보기
의자며 누워서 쉴 수 있는 의자, 상념에 젖어들게 하는 그네, 걷기도 하지만 운동을 할 수 있는 기구들 등 다양하게 즐길 거리가 있는 곳이다. 노을이 지는 섬진강 실컷 소나무에 취해 걷다가 섬진강 강가로 내려와 모래를 밟으며 걷는데 해가 뉘엿뉘엿...
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스마트폰의 조작은 40cm이상 거리를 둔다 2015.03.15해당카페글 미리보기
커진다. 가급적 거리를 두고 보는 것이 중요하다. 특히 스마트폰은 손안에서 보는 일이 많은데, 「40센티 이상 거리를 두기...낮추면 좋다. 의식적으로 눈 깜박임을 하는 것이나, 누워서 보지 않는 것은 Dry Eye의 예방이 된다. 일시적인 근시나 Dry Eye...
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스마트폰 사용 시 피해야 할 자세 3가지 2016.03.20해당카페글 미리보기
빼고 보는 자세 목을 앞으로 내밀면 목 뒤, 등 근육이 늘어나게 되고 과도하게 늘어나면 거북목(일자목) 등이 유발되고, 뒷목과...통증이나 목디스크가 진행될 가능성이 커진다. ▲ 예방법 스마트폰을 볼 때는 의식적으로 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이...
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어두운 곳에서 TV.스마트폰 사용 위험 2018.09.18해당카페글 미리보기
눈을 깜박이면서 눈 전체를 적셔 주게 되는데, 모니터나 스마트폰을 보면, 눈 깜박임이 평소의 1/3로 줄어들게 된다. 따라서...것이 눈 건강을 위해 꼭 필요하다. 책을 볼 때에 40cm 이상 떨어뜨려 봐야 하고, 엎드리거나 누워서 보는 것을 피하는 것이...
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하동 "송림숲" 2024.06.23해당카페글 미리보기
의자며 누워서 쉴 수 있는 의자, 상념에 젖어들게 하는 그네, 걷기도 하지만 운동을 할 수 있는 기구들 등 다양하게 즐길 거리가 있는 곳이다. 노을이 지는 섬진강 실컷 소나무에 취해 걷다가 섬진강 강가로 내려와 모래를 밟으며 걷는데 해가 뉘엿뉘엿...
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컴퓨터게임과 스마트폰 중독 2013.12.20해당카페글 미리보기
기기의 거치대와 충전기를 마루나 주방의 한 곳으로 정해놓고 가족 모두가 필요할 때만 사용하되, 자기 방으로는 갖고 들어가지...이를 위해서는 부모 역시 불편을 감수해야 한다. 부모는 스마트폰을 쓰면서 아이들에게만 쓰지 말라고 하면 아이들 입장...
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스마트폰 줄 생각이면 차라리 담배를 물려줘라 2017.09.17해당카페글 미리보기
폰 거치대를 설치하는 게 기본이라 한다. 아이들이 조용하니 스마트폰에 집중하니 우리 어른들에겐 더 없이 좋은 거 같은데 과연 그럴까? 전문가들의 견해는 전혀 다르다. 한마디로 스마트폰은 아이를 바보로 만든다. 아니 바보라면 차라리 낫다. 장차...
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[쌩쌩한 직장인] 손에서 스마트폰 못 놓는 당신, VDT 증후군? 2020.06.26해당카페글 미리보기
통증입니다. 누워서 스마트폰을 시작하면 2~3시간은 거뜬히 지나가죠. 이렇게 고정된 자세로 장시간 있으면 손목, 팔꿈치, 어깨와 같은 관절 부위는 물론 목과 허리에 이르기까지 근골격계에 긴장과 부담이 되어 결국 통증으로까지 이어질 수 있습니다. 이...
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안쓰는 스마트폰 활용법 2019.04.07해당카페글 미리보기
암호를 설정하는 화면입니다. 1234(기본설정)를 지우고 본인이 원하는 비밀 번호를 입력합니다. 이 번호는 영상을 볼 스마트 폰에서 CCTV에 접속할 때 입력해야하는 암호입니다. 차. 설정이 끝났으면 거치대에 장착하여 CCTV로 감시할 부분을 잘 비추도록...