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여름철 피로 회복에 좋은 음식 바나나 브로콜리 2023.05.30해당카페글 미리보기
열을 가하면 리코펜 성분이 잘 흡수되어 익혀서 먹는 것이 좋다고 합니다. 여섯 번째 다크초콜릿입니다. 다크초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 효능이 있다고 합니다. 또한 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있으며 에너지를 높이는 단백질과 단일...
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쵸코렛의 효능 2010.02.02해당카페글 미리보기
촉진 다크 초콜렛을 꾸준히 먹음으로써 혈당의 신진 대사가 증가하고, 당뇨병의 위험성이 감소한다고 한다. 10. 기침의 완화 카카오를 구성하고 있는 물질의 하나인 테오브로민(Theobromin)이 기침에 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 많은 초콜렛...
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미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 꼭 먹으세요! 2024.05.28해당카페글 미리보기
뛰어난 효능을 지닌 10대 슈퍼푸드를 선정하여 소개했습니다. 이 슈퍼푸드는 영양소가 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 블루베리 사진 출처: 언플래쉬 블루베리는 항산화 물질이 풍부해 세포 손상을 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을...
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견과류 고구마 초콜릿 요구르트 고추 녹차 시금치 카레 와인 & 스트레스 2015.04.19해당카페글 미리보기
눈길을 끈다. 미국의 여성생활 잡지 (Women's Health는 최근 스트레스 해소 음식 추천했다. 다크 초콜릿 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소에 효능이 있는 것으로 알려졌다. 또 혈압을 떨어뜨리는 효과도 있다고 한다. 에너지를 높이는 단백질과 몸...
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알레르기로 콧물 흐를 때… ‘이런 음식’ 먹으면 좋다, 이유는? 2024.06.11해당카페글 미리보기
때에는 코코아 함량이 70% 이상인 다크초콜릿을 선택하는 것이 좋다. △ 캐모마일 차 = 숙면에 도움이 된다고 알려진 캐모마일...히스타민 분비를 억제하는 데 도움을 준다. 단, 끓는 물에 바로 넣을 경우 천연 효능을 잃을 수 있으므로 차를 약간 식힌...
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잠자기전 먹으면 안되는 6가지 음식 2024.06.17해당카페글 미리보기
소스 비타민 C, 철분, 그리고 심장병, 암, 시력 감퇴 예방에 효능이 있는 것으로 나타난 산화 방지제 리코펜으로 가득한 음식...한다. 그러나 잠들기 3시간 전에는 큰 상관이 없다. 다크초콜릿 식사 후에 디저트로 먹는 다크초콜릿이 달콤한 행복감을 안겨...
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간 건강 2024.05.01해당카페글 미리보기
식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다. 오레가노, 세이지 또는 로즈마리를 뿌려도 건강에 좋은 폴리페놀을 섭취할 수 있다. 많은 요리법에서 소금을 줄이는 데 도움이 되기도 한다...
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간 건강에 좋은 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다. 오레가노, 세이지 또는 로즈마리를 뿌려도 건강에 좋은 폴리페놀을 섭취할 수 있다. 많은 요리법에서 소금을 줄이는 데 도움이 되기도 한다...
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[간(肝) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 12가지] 2024.04.25해당카페글 미리보기
식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다. 오레가노, 세이지 또는 로즈마리를 뿌려도 건강에 좋은 폴리페놀을 섭취할 수 있다. 많은 요리법에서 소금을 줄이는 데 도움이 되기도 한다...
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간 건강에 좋은 식품 12가지 2024.05.02해당카페글 미리보기
식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다. 오레가노, 세이지 또는 로즈마리를 뿌려도 건강에 좋은 폴리페놀을 섭취할 수 있다. 많은 요리법에서 소금을 줄이는 데 도움이 되기도 한다...