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장수십결ㅡ호흡법ㅡ다도ㅡ참선ㅡ식이요법ㅡ단전호흡법 ㅡ청혈법ㅡ와선법ㅡ좌법 ㅡ쾌변법ㅡ풍수지리 ㅡ 2020.12.01해당카페글 미리보기
공해 음식 등을 삼가 하고, 이로 씹어서 혀에 당기는 음식은 먹고 거부하는 음식을 먹지 않는 것이 건강의 비결이다. 5. 단전호흡법 (丹田呼吸法) "땀 흘리는 등산을 하라." 맑은 공기와 맑은 물이 있는 산을 일주일에 한번 정도 땀을 흘리며 등산을 하면...
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*단전호흡법 2013.10.29해당카페글 미리보기
차근차근히 수행을 해 나아가다 보면 여러 가지 심신의 변화가 오는 것을 각자 체험할 수 있을 것이다. ---앉아서 하는 단전호흡법 --- 자세 : 양 무릎뼈와 꼬리뼈를 삼각형으로 할 때 배꼽이 중심점이 되어 허리를 곧게 세워 앉는다. 이때 양 어깨의 힘을...
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국선도의 단전 호흡법 2010.05.25해당카페글 미리보기
http://cafe.daum.net/ok5000/9Bvg/2 국선도의 단전호흡법은" 정기신 삼단전 이단호흡법"이라는 수련법입니다. 1. 수련법 원리 정.기.신 삼단전 이단호흡 정기신 삼단전 이단호흡이란 상단전의 기와 중단전의 신을 고요한 경지에서 하단전인 정이 있는 곳...
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신선도 단전호흡법 2014.04.10해당카페글 미리보기
행공하기 바란다.여기에 단전호흡을 자세히 설명하니 의심치 말고 행공 한다면 필히 각자 성공할 것을 약속한다. 단전호흡법 중 좌법 단전호흡을 시작함에 있어서 복장(服裝)은 앉아서 호흡하기에 가장 편안한 옷을 입고 반가부좌(半跏趺坐)를 한다.반가부...
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건강강의-장기단전호흡법이란? 2007.01.22해당카페글 미리보기
1. 장기의 기능: 소화, 정화, 균형 2. 심장과 모세혈관의 구조 3. 심장은 마음에 영향을 받는다. 4. 마음 다스리는 법 장기단전호흡4: 木단전(폐) 1. 폐의 구조 2. 폐의 呼와 吸 3. 자율신경의 수축과 이완 4. 인위적인 호흡법의 위험성 5. 폐의 정화기능...
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장기단전호흡법이란? 2007.01.22해당카페글 미리보기
1. 장기의 기능: 소화, 정화, 균형 2. 심장과 모세혈관의 구조 3. 심장은 마음에 영향을 받는다. 4. 마음 다스리는 법 장기단전호흡4: 木단전(폐) 1. 폐의 구조 2. 폐의 呼와 吸 3. 자율신경의 수축과 이완 4. 인위적인 호흡법의 위험성 5. 폐의 정화기능...
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[그림과 함께 배우는]-단전호흡법(3편) 2007.02.16해당카페글 미리보기
몇 회에 걸쳐 깊은 명상중에 보는 여러가지 빛에 관해 언급했다. 선도수련에서 의념수련은 아주 중요한 것이다. 행공수련, 호흡수련도 결국 이 의념수렴을 잘하기 위해 필요한 수련이다. 또, 의념이 하단전 중심으로 이끌려 들어가서 삼단전 통일이 이뤄...
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장수십결ㅡ호흡법ㅡ다도ㅡ참선ㅡ식이요법ㅡ단전호흡법 ㅡ청혈법ㅡ와선법ㅡ좌법 ㅡ쾌변법ㅡ풍수지리 ㅡ 2020.11.30해당카페글 미리보기
공해 음식 등을 삼가 하고,이로 씹어서 혀에 당기는 음식은 먹고 거부하는 음식을 먹지 않는 것이 건강의 비결이다. 5. 단전호흡법(丹田呼吸法) < "땀 흘리는 등산을 하라."> 맑은 공기와 맑은 물이 있는 산을 일주일에 한번 정도 땀을 흘리며 등산을 하면...
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탈모예방을 위한 단전호흡법 2007.06.15해당카페글 미리보기
탈모인들중 많은 사람들이 상체나 머리의 열을 호소합니다 그리고 정기 모임에 나가서 보면 국선도나 단전호흡하는 곳에서 수련을 하여 많은 도움을 받았다고 얘기들 하곤합니다 아무튼 이런 호흡법도 스트레스해소에 분명도움이 되고 상체의 열을...
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장기단전호흡법이란? 2007.01.22해당카페글 미리보기
1. 장기의 기능: 소화, 정화, 균형 2. 심장과 모세혈관의 구조 3. 심장은 마음에 영향을 받는다. 4. 마음 다스리는 법 장기단전호흡4: 木단전(폐) 1. 폐의 구조 2. 폐의 呼와 吸 3. 자율신경의 수축과 이완 4. 인위적인 호흡법의 위험성 5. 폐의 정화기능...