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중년 여성의 염증 살폈더니 2024.03.06해당카페글 미리보기
영양소 더 풍부해진다 https://v.daum.net/v/20240305094622396 "하루 달걀 이렇게 먹어라"...영양소 더 풍부해진다 달걀은 칼로리에 비해 영양가가 풍부한 식품이다. 단백질과 건강한 지방, 각종 비타민과 미네랄이 들어 있다. 문제는 어떻게 먹느냐에...
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달걀 2022.11.24해당카페글 미리보기
삶은 달걀이나 구운 달걀은 소금을 치지 않고 조미김에 싸서 먹어도 좋다. 김용 기자 XX@XX 저작권ⓒ '건강을 위한...해당 언론사로 이동합니다. 갱년기의 필수 ‘칼슘’, 멸치보다 ‘이 채소’가? - 코메디닷컴 하루 천 칼로리 태워...체중...
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건강상식 2024.04.03해당카페글 미리보기
메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아주는 효과가 있다. 32. 톳은 바다 식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 33. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 34. 식후 4~5시간 후에 간식으로 먹으면 두뇌 활동에 도움...
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건강상식 2024.04.02해당카페글 미리보기
메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아주는 효과가 있다. 32. 톳은 바다 식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 33. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 34. 식후 4~5시간 후에 간식으로 먹으면 두뇌 활동에 도움...
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닭가슴살·달걀만큼 단백질 풍부한 식물성 식품 BEST 5는? 2023.03.19해당카페글 미리보기
21.15g으로 달걀과 비슷하다. 같은 견과류인 호두(100g당 14g)보다 단백질 함량이 더 많은 식품이다. 귀리 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 '귀리'는 다른 곡류에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품이다. 귀리는 100g당 단백질...
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먹어도 살이 안 찌는 식품 7가지 2024.04.05해당카페글 미리보기
하지만, 과다 섭취는 오히려 역효과를 낼 수 있으므로 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 4. 달걀 kormedi.com 달걀 달걀은 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적인 식품입니다. 또한, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부...
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펭나잇 전 달걀 ~~♡ 2023.02.12해당카페글 미리보기
오고야 말았오요.. 이시간이.. ㅠ 1분 1초 아쉬운 이시간... 배고파서 계란 삶아 먹을라고요.. 꼭 이시간되면 단백질이 땡깁니다 헝 흰자....는 칼로리 없져...?? 펭수야 미야내... 달걀은 달걀이고 난 사랑해 우리 펭수♡
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하루 천 칼로리 태워…체중 줄이는 작은 변화 4 2022.11.22해당카페글 미리보기
의 원칙을 지키면 된다. 우리나라 사람들은 아침에 따뜻한 국물과 쌀밥, 밑반찬으로 구성된 식사를 좋아한다. 또 서양식으로 달걀프라이, 베이컨, 식빵으로 아침식사를 해결할 수도 있다. 이처럼 든든한 아침식사의 양을 조금만 줄여도 칼로리 소모가 시작...