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::양배추 다이어트요리::닭가슴살 요리/롤캐비지 2015.06.15해당카페글 미리보기
쌈밥 외에도 양배추를 맛있게 먹을 수 있는 요리 다이어트 할때 줄기차게 먹었던 롤캐비지인데요. 속재료를 닭가슴살로 넣어주면 완전 다이어트 요리가 되고 후랑크소시지 넣어 말아주어도 간단하면서 단백질도 보충되는 멋진 다이어트 요리로 탄생...
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닭가슴살 샐러드 요리 쉬운 방법 알려주세요. 2010.04.21해당카페글 미리보기
보니 단백질 식단이 필요해서 이번주 주말쯤 집에서 해먹으려고 해요. 레시피를 보니 복잡하네요. 간단하게 해먹을수 있는 방법 있으면 좀 알려주세요. ---------------------------------------------------------------------------------- 여기는 임신...
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근육키우는 닭가슴살 몸짱 만들어주는 닭가슴살 요리들 2011.06.23해당카페글 미리보기
다양한 방법으로 조리할 수 있는 것도 장점. 고단백 식품이다 단백질은 몸의 필수적인 기능을 수행하는 데 있어서 뼈대의 역할을 하며 세포조직의 생성은 물론 각종 질병을 예방해준다. 닭가슴살에는 단백질이 22.9%가 함유되어 다른 동물성 식품에 비해...
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퍽퍽한 닭가슴살, 부드럽게 즐기는 방법 '채소 닭가슴살 구이' 레시피 2018.08.21해당카페글 미리보기
적고, 단백질 성분은 가장 많이 함유하고 있는 ‘닭가슴살’. 하지만 조리 방법에 따라 퍽퍽한 식감으로 변해 쉽게 물리는 단점...것. 다양한 채소와 토마토소스, 카레 가루를 더해 촉촉하고 맛있게 즐길 수 있는 레시피를 소개한다. 조리시간 30...
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참깨소스에 버무린 닭가슴살샐러드 만드는법, 닭가슴살요리 2016.06.17해당카페글 미리보기
살요리~~!? 요즈음 채소와 함께 먹을 수 있는 가벼운 음식에 많은 관심을 갖고 있답니다 고소한 참깨소스 버무린 닭가슴살샐러드... ? 그냥 단품으로 먹어도 좋구요, 다른 채소랑 곁들어 먹어도 좋답니다 ^^ 닭가슴살샐러드 재료 닭가슴살 2조각(청주 2큰...
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닭가슴살 계란찜맛있게하는법 2014.04.07해당카페글 미리보기
덜 할 수 있는 밑반찬, 간식 모두모두 활용 가능하고 다이어트 레시피로도 좋답니다. ☆★ 닭가슴살 계란찜 맛있게 하는법 시작하겠습니다. * 요리재료 닭가슴살 200g, 계란 2개, 빨간파프리카 35g, 노란파프리카 35g, 피망 25g, 양파 40g, 우유 200...
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먹기힘든 닭가슴살 맛있게먹는 저만의 방법... 2010.06.04해당카페글 미리보기
저는 닭가슴살에 여러가지 야채들과 발사믹식초를 섞어서 먹습니다..그러면 다이어트에도 좋고 칼로리도 높지 않아 좋답니다~!^^