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된장삼겹살구이와 닭가슴살냉채 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
썰기 3. 식힌 닭 가슴살 결대로 찢고 맛살(50g) 찢어 넣기 4. 물엿(1⅔T), 식초(2⅔T), 설탕(1T), 소금(1t), 진간장(⅔T), 연겨자(2t), 검은깨(3g) 섞어 냉채 소스 만들기 5. 닭 가슴살에 손질한 채소, 냉채 소스 넣어 섞기 6. 그릇에 닭가슴살냉채 담기...
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닭가슴살 샌드위치~ 2009.02.23해당카페글 미리보기
오늘 점심으로 먹은~~ 닭가슴살 샌드위치!! 늦게일어나서ㅠㅠ 아침은 패스 하고.. 데일리운동 열씨미 한뒤!! 먹는 맛난 고단백 닭가슴살 샌드위치!! > < 아, 전 하림에서 나온 냉동 닭가슴살 쓰는데요,, 1kg 짜리(8개 들이) 하나 사서 (8500언 이구요...
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169에 62인데 일주일에 몇키로 뺄 수 있을까? 2024.06.28해당카페글 미리보기
급하게 일주일 만에 빼야함.. 점심: 쉐이크+ 바나나 저녁: 현미밥+ 양참덮 아니면 닭가슴살 샌드위치 아님 오리훈제숙주볶음 이런거 일하면서 만보는 걷고 30분 천계 탈거야
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편스토랑 류수영 초간단 클럽샌드위치 2023.06.24해당카페글 미리보기
클럽샌드위치 만들기 <재료준비> 식빵, 슬라이스햄(통햄을 잘라쓴다), 마요네즈 씨겨자소스, 계란, 슬라이스치즈, 상추, 닭가슴살, 토마토 그외 양념은 소금, 식용유, 종이포일 준비 <요리순서> 1. 팬에 기름없이 토스트넣고 2분간 굽는다. 2. 구운 토스트...
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이혜정의 밤잼토스트와 닭가슴살샐러드 2023.03.23해당카페글 미리보기
물 만들기 7. 식빵에 달걀물 붓기 8. 팬에 버터(30g) 넣어 녹인 뒤 식빵 올려 굽기 9. 바나나(1개) 한입 크기로 썰기 10. 팬에...얹은 뒤 플레인 요구르트(2T) 끼얹기 --------------------------------------------------------------------------- [ 닭...
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닭가슴살 조림! 2023.02.09해당카페글 미리보기
2. 닭 가슴살에 굴소스(1T), 흰후춧가루(약간) 넣고 섞어 밑간하기 3. 감자 전분(150g)에 달걀물(1개) 넣어 튀김옷 만들기 4. 닭 가슴살에 튀김옷 넣어 버무리기 5. 예열된 식용유에 닭 가슴살 넣어 튀기기 ✔ 닭 가슴살을 넣는 동시에 기름이 끓어올라야...
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2024 상생상점 소개합니다! 2024.06.21해당카페글 미리보기
세상을 만들기 위해 노력하는 민우회가 서로 돕기 때문에 상생상점입니다. 상생상점쿠폰이기 때문에 상상쿠폰! 3만원, 5만원, 10만원을 민우회에서 후원하시면 모바일 상상쿠폰을 발급해 드립니다. 상생상점에 가셔서 상상쿠폰으로 각각 1만 5천원, 3만원...
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신효섭의 캔참치무조림과 닭가슴살들깨무침 2023.03.23해당카페글 미리보기
채썰기 5. 셀러리(20g) 섬유질 제거한 뒤 얇게 썰기 6. 닭 가슴살에 유자청(2T) 넣어 무치기 7. 설탕(1T)에 식초(2T) 넣어 섞은...다진 마늘(1T), 고춧가루(2T), 들기름(1T) 섞어 양념 만들기 8. 양념에 숙주, 손질한 채소, 통들깨(1T) 넣고 버무린 뒤...
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이번 주말에 아빠가 해준 요리 2024.06.23해당카페글 미리보기
토요일 점심 - 치아바타 닭가슴살 샌드위치 저녁 - 새우랑 기타등등 재료 때려넣은 짬뽕 칼국수 ( 진짜 짬뽕맛이 난다 . ) 일요일 점심 - 치즈 닭갈비 저녁 - 치아바타 불고기 치즈 샌드위치 우리집은 아빠가 요리사