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GL지수 2022.10.24해당카페글 미리보기
미친다고 판단한다. 같은 식품도 GI와 GL지수가 달라 당뇨 환자는 혈당 관리를 위해 GL지수를 활용하는 게 현명하다. 달콤한 맛...수 있다. 또 다른 GL지수가 낮은 간식으론 사과와 딸기, 요거트 등이 있다. 견과류인 땅콩도 GL지수 1로 혈당에 미치는...
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전문가들이 추천하는 질병 예방 식품 2022.11.25해당카페글 미리보기
먹은 당뇨 환자들은 공복 혈당과 인슐린 저항성이 개선됐다. 미국 버지니아대 연구팀은 “연구 대상자들에게서 우려했던 콜레스테롤 문제는 발생하지 않았다”고 밝혔다. △피칸 피칸은 호두와 비슷하게 생긴 견과류의 일종이다. 미국 터프츠대 연구팀에...
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전문가들이 추천하는 질병 예방 식품 2022.11.04해당카페글 미리보기
먹은 당뇨 환자들은 공복 혈당과 인슐린 저항성이 개선됐다. 미국 버지니아대 연구팀은 “연구 대상자들에게서 우려했던 콜레스테롤 문제는 발생하지 않았다”고 밝혔다. △피칸 피칸은 호두와 비슷하게 생긴 견과류의 일종이다. 미국 터프츠대 연구팀에...
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장건강을 지켜줄 수호신 2023.12.15해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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전문가들이 추천하는 질병 예방 식품 6 2022.11.05해당카페글 미리보기
먹은 당뇨 환자들은 공복 혈당과 인슐린 저항성이 개선됐다. 미국 버지니아대 연구팀은 “연구 대상자들에게서 우려했던 콜레스테롤 문제는 발생하지 않았다”고 밝혔다. △피칸 피칸은 호두와 비슷하게 생긴 견과류의 일종이다. 미국 터프츠대 연구팀에...
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Watch what you eat.먹는 것을 조심하세요. 2022.10.31해당카페글 미리보기
그릭 요거트를 시키는 거 어때?) B;Well, I'm kind of craving something sweet like the fudge cake. 음, 퍼지 케이크같이 단것...you eat as a diabetic. 단것 좋아하는 건 아는데, 너는 당뇨가 있으니 먹는 것을 조심해야 해) ※crave;갈망하다 ※have...
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+혈당변화추가 ) 밀가루,쌀가루 안 들어간 '떡' 만들고, '목살 떡볶이'도 만들어 먹자 !!!!/키토인, 당뇨인 ,다이어터 다 드루와 2020.02.09해당카페글 미리보기
당뇨환자들한테도 괜찮다 이런 내용 타피오카전분에 대해선 말이 많으니 각자의 판단에 맡길게! 나는 혈당변화 괜찮아서 먹었어) + + + + + + 밑에는 내가 사용한 가루! 순서대로 카사바 가루, 타피오카 가루야. 쿱항 안 쓰려고 노력은 하는데 빨리 만들어...
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[실천 다이어트 미션 19호] - 아침운동 VS 저녁운동! [ 기본 풀코스 프로그램] 2006.10.16해당카페글 미리보기
상태의 당뇨환자는 혈당 저하로 위험할 수 있습니다. 운동 후 가벼운 운동은 1시간 이후, 격한 운동은 2시간 이후에 하시는 것이 좋답니다. 결론 본인이 할 수 있을 때 한다! 도움이 되셨길 바랍니다.^^ 셀러오...
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호텔 뺨치는 대한민국 교도소, 살만하네! 2012.09.06해당카페글 미리보기
유지하고, 환자들의 방엔 전기패널을 바닥에 깔아 이보다 높은 기온을 유지한다"고 했다. 한 교정공무원은 "직원들은 사동을 순시할 때마다 추위를 느끼는 데 반해 수감자들은 속옷만 입고 자는 경우가 많다"고 했다. 저녁식사 준비에 한창인 취사장엔...
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건강음식 - 내 몸 알고 먹어야 '약' 되는 여름 보양식 & 과일 2013.07.22해당카페글 미리보기
우유·요거트를 이들 과일을 함께 갈아 하루 한두 번 정도 먹으면 훌륭한 보양식이 된다. 한방에선 맥문동을 추천한다. 찬 성질...돕기 때문에 차로 만들어 시원하게 마시면 좋다. 당뇨병 환자는 과일은 피한다. 이들은 오이·토마토 등 칼로리는 낮으면서...