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토마토-당근 익혀서 올리브유 뿌려 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.03.04해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추는 기능이 있어 고혈압 환자의 식이요법에 토마토가 많이 활용된다. 열량 낮아 체중 조절에 도움… 고기 자주 먹을 때 효과 토마토는 열량이 낮고(100g당 14~16kcal) 풍부한 식이섬유가 포만감을 준다. 체중 감량에 도움이 되고 장...
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토마토-당근 익혀서 올리브유 뿌려 먹었더니… 2024.03.03해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추는 기능이 있어 고혈압 환자의 식이요법에 토마토가 많이 활용된다. 열량 낮아 체중 조절에 도움… 고기 자주 먹을 때 효과 토마토는 열량이 낮고(100g당 14~16kcal) 풍부한 식이섬유가 포만감을 준다. 체중 감량에 도움이 되고 장...
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토마토-당근 익혀서 올리브유 뿌려 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.03.03해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추는 기능이 있어 고혈압 환자의 식이요법에 토마토가 많이 활용된다. 열량 낮아 체중 조절에 도움… 고기 자주 먹을 때 효과 토마토는 열량이 낮고(100g당 14~16kcal) 풍부한 식이섬유가 포만감을 준다. 체중 감량에 도움이 되고 장...
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토마토-당근 익혀서 올리브유 뿌려 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.03.03해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추는 기능이 있어 고혈압 환자의 식이요법에 토마토가 많이 활용된다. 열량 낮아 체중 조절에 도움… 고기 자주 먹을 때 효과 토마토는 열량이 낮고(100g당 14~16kcal) 풍부한 식이섬유가 포만감을 준다. 체중 감량에 도움이 되고 장...
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"병원 갈 일 없겠다" 바나나를 매일 먹으면 벌어지는 일 2024.02.28해당카페글 미리보기
해로운 음식을 대체할 수 있는 훌륭한 선택입니다. 하지만 바나나에는 당 함량이 높기 때문에 당뇨병 환자는 과다 섭취를 피해야 합니다. 뇌졸중 예방 바나나는 뇌졸중 예방에 도움을 주는 과일로 잘 알려져 있습니다. 그것은 바나나에는 칼륨과 항산화...
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[장수] '100세' 장수노인 혈액 뽑아 분석해보니…. 2024.03.01해당카페글 미리보기
위해서는 당이 적게 함유된 음식을 섭취하는 것이 가장 중요하다. 아울러 음식을 천천히 먹는 습관을 들이는 것도 혈당이 급격히...크레아티닌은 우리 몸 속에서 근육이 대사되며 생기는 부산물이다. 단백질을 과하게 먹어도 생기므로 수치를 낮추기...
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노화를 가속 시키는 음식 2024.02.29해당카페글 미리보기
염증 수치를 높이고, 전반적으로 신체 노화를 가속한다. (7) 와플 앞서 언급했듯 포도당이 든 탄수화물을 굽는 과정에서 ‘당 독소’라는 게 생긴다. 그러므로 와플은 처음부터 고속 노화 음식 존에 있는 음식이다. 문제는 아무도 와플만 먹지는 않는다는...
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Q. 노란 옥수수는 식용에 좋은가요? - 검증된 전문가의 답변 2024.02.28해당카페글 미리보기
좋은 음식입니다. 그것은 많은 이점을 포함하고 영양소가 풍부합니다. 노란 옥수수는 카로티노이드 수치가 높기 때문에 영양가가 더 높습니다. 그리고 달콤한 맛은이 옥수수의 특징입니다. 2좋아요 4k조회수 Felicitas Bouche Ocampo Nutrition Professor...
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몸을 되살리는 식사법 『공복 최고의 약』_아오키 아츠시 2024.02.24해당카페글 미리보기
지방을 낮추는 방법』, 『얼굴을 보면 숨은 병이 보인다』, 『의사에게 의지하지 않아도 암은 사라진다』, 『근골격계 질환과 테이핑요법의 임상 실제』, 『침구진수』, 『그림으로 보는 수진』, 『향기치료: 아로마테라피와 첨단의료』 등의 번역서와...
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코엔자임 Q10은 무엇이며, 왜 복용하나? 2024.02.18해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 데 사용되거나 권장되는 약물은 아니다. 심부전 ©Shutterstock 일부 연구는 CoQ10이 심부전이 있는 사람들을 위한 치료에 도움을 준다고 제안한다. 한 연구는 심부전이 있는 사람들이 CoQ10을 보충하자 사망위험이 낮아짐을 보여주었다...